Navegação Treinamento de força e hipertrofia por título
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Efeitos da suplementação aguda com cafeína em mulheres treinadas
(2017)Resumo: A eficácia da cafeína em exercícios de longa duração já é evidenciada na literatura por vários autores, porém ainda é incerta a ação ergogênica em atividades de alta intensidade e curta duração, e em exercícios de ... -
Efeitos da suplementação de cafeína no desempenho durante o treinamento de força : uma revisão da literatura
(2017)Resumo : A suplementação de cafeína tem seus efeitos no desempenho bem estabelecidos no exercício de endurance. A proposta deste trabalho, foi investigar e analisar o estado da arte dos efeitos da suplementação de cafeína ... -
Efeitos de cinco sessões de exercícios físicos sobre a capacidade funcional e força de idosos hospitalizados
(2023)Resumo: O aumento no número e proporção de idosos gera um alerta no cenário de saúde coletiva, visto que essa população apresenta progressivamente uma série de alterações, como redução de massa muscular, funcionalidade e ... -
Efeitos do exercício com restrição do fluxo sanguiíneo na força de idosos
(2020)Resumo: O processo de envelhecimento é caracterizado por um declínio natural na força e na perda de massa muscular. A perda da força parece ter aumentado muito nos últimos anos e suas causas ainda não são totalmente ... -
Os efeitos do exercício resistido na composição corporal em mulheres com sobrepeso
(2017)Resumo : A busca pela pratica da atividade física, tem se relacionado com a melhora nos componentes de saúde, como aptidão cardiorrespiratória, força, entre outros fatores como os componentes da composição corporal. O ... -
Efeitos do treinamento concorrente na força, hipertrofia, potência e resistência aeróbia : uma revisão sistemática
(2016)Resumo : O objetivo deste estudo foi o de analisar os efeitos do treinamento concorrente na força, hipertrofia, potência e resistência aeróbia. A metodologia utilizada foi revisão sistemática. As bases de dados pesquisadas ... -
Efeitos do treinamento de flexibilidade no trofismo muscular : uma revisão sistemática da literatura
(2019)Resumo: Objetivos: Revisar na literatura o que se tem sobre os efeitos do treinamento de flexibilidade no trofismo muscular. Métodos: A busca realizada nas bases de dados eletronicas da Bireme, PubMed, Scielo e Registro ... -
Efeitos do treinamento de força concêntrico e excêntrico sobre a força muscular e ajustes hipertróficos em adultos saudáveis : uma revisão sistemática
(2019)Resumo: O treinamento de força com ações musculares concêntrica e excêntrica vem sido objeto de estudo com o objetivo de avaliar os ajustes na força e hipertrofia muscular. O objetivo desta revisão foi verificar os efeitos ... -
Efeitos do treinamento de força e equilíbrio em idosos : uma revisão sistemática
(2023)Resumo: O objetivo dessa revisão sistemática foi verificar os efeitos do treinamento de força e equilíbrio de idosos saudáveis na força muscular, desempenho físico e equilíbrio. Na tentativa de fornecer clareza sobre o ... -
Efeitos do treinamento de força em adolescentes : uma revisão narrativa
(2017)Resumo : O treinamento de força para adolescentes por muito tempo foi considerado como inapropriado ou até mesmo proibido. Acreditava-se que essa atividade apresentava alto risco de lesões e interrompia prematuramente o ... -
Efeitos do treinamento pliométrico sobre a potência e velocidade em tenistas juvenis
(2013)Resumo : O treinamento pliométrico é um método que estimula o desenvolvimento das capacidades de força explosiva (potência) e velocidade, resultando na melhora do desempenho esportivo. O objetivo do presente estudo foi ... -
Effect of 12 weeks of strength training on coordination and balance in post-menopausal older women
(2019)Resumo: Objetivo: Analisar o efeito de 12 semanas de treinamento de força no desempenho de força, coordenação e equilíbrio em mulheres idosas. Métodos: O efeito do treinamento resistido na força, coordenação e desempenho ... -
Esteroides anabolizantes : dos desfechos clínicos ao desempenho esportivo
(2019)Resumo: Os esteroides anabolizantes têm sido bastantes prescrito e difundido, da mesma forma que aumentaram o número de pesquisas que relaciona os potenciais benefícios e riscos que estes podem trazer, estes estudos têm-se ... -
Estresse oxidativo induzido pelo treinamento de força : uma revisão bibliográfica
(2013)Resumo : OBJETIVO: A produção de espécies reativas de oxigênio é um processo fisiologicamente normal. Contudo, quando sua proliferação é aumentada e o organismo não consegue neutralizar estas espécies, se caracteriza um ... -
Exercício físico e funções cognitivas : papel do treinamento de força como atenuante no declínio cognitivo
(2017)Resumo : O treinamento aeróbio (TA) é um atenuante para o declínio cognitivo e atrofia cerebral decorrentes do avanço da idade. Seu efeito pode ser explicado através da hipótese da circulação cerebral e da estimulação ... -
Força de preensão manual em atletas de wrestling : uma revisão sistemática da literatura
(2017)Resumo : O wrestling ou luta livre é um dos primeiros esportes que fizeram parte dos Jogos Olímpicos. Semelhante a outros esportes de combate, wrestling é dividido em categorias de acordo com a classe de peso dos atletas, ... -
Frequência cardíaca e percepção subjetiva de esforço determinadas durante o Benchmark Fran em praticantes de CrossFit
(2023)Resumo: O CrossFit® é um treinamento de força e condicionamento constantemente variado com movimentos/exercícios funcionais executados em alta intensidade. Alguns estudos vêm investigando as respostas fisiológicas e ... -
Impacto do treinamento de força e hipertrofia na qualidade de vida e bem estar das mulheres menopausadas
(2023)Resumo: A menopausa é um processo natural que ocorre em mulheres na faixa etária entre 45 a 55 anos, sendo caracterizado pela diminuição da produção hormonal pelos ovários. As mulheres podem experimentar sintomas e incômodos ... -
Incidência de lesões em alunos praticantes de ginástica coletiva em academias de Campo Largo
(2019)Resumo: Na atualidade, academias são buscadas para a prática de atividades físicas com diversos objetivos: estético, melhoria da saúde e condicionamento físico. Devido ao mais variado público atendido, além dos aparelhos ... -
A incidência de lesões nos praticantes de crossfit : uma revisão bibliográfica
(2020)Resumo : A revisão se deu através dos pilares: CrossFit® e lesões. Este programa de treinamento que mescla elementos do powerlifting (força), levantamento de peso olímpico, ginástica olímpica, exercícios calistênicos e das ...