Treinamento de força e hipertrofia
Recent Submissions
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Treinamento resistido na reabilitação do joelho
(2020)Resumo : O objetivo desse estudo referente ao treinamento resistido na reabilitação do joelho é evidenciar a importância e os benefícios do trabalho de força na reabilitação das lesões do joelho, como a femoro patelar, que ... -
Treinamento de força para corredores de endurance de alto rendimento
(2020)Resumo : A corrida de rua é uma das atividades mais praticadas no mundo atual, dentro de suas diversas modalidades, temos a corrida de endurance, esta que engloba distâncias mais longas. Com o passar do tempo, treinadores ... -
Teste de squat jump para avaliação do perfil de força-velocidade : uma revisão integrativa
(2020)Resumo : Um crescente número de pesquisas vem sendo realizado com a intenção de avaliar o perfil de força e velocidade e a potência máxima a partir do teste de squat jump, porém não existe uma padronização metodológica ... -
Propriocepção no treinamento de força como prevenção de lesões e melhora das mesmas em tornozelos de atletas
(2020)Resumo : O esporte de modo geral, devido à sua dinâmica, intensidade e por outros fatores, muitas vezes expõe os praticantes a certos riscos, como por exemplo, quedas, traumas, lesões, fraturas, problemas musculares, entre ... -
Prescrição do treinamento de força no tratamento e controle da tendinopatia patelar
(2020)Resumo : A tendinopatia patelar juntamente com o tendinopatia do tendão de aquiles (ou tendão do tríceps surral) são duas das afecções tendíneas mais comumente encontradas na população. A patelar, mais especificamente, é ... -
A incidência de lesões nos praticantes de crossfit : uma revisão bibliográfica
(2020)Resumo : A revisão se deu através dos pilares: CrossFit® e lesões. Este programa de treinamento que mescla elementos do powerlifting (força), levantamento de peso olímpico, ginástica olímpica, exercícios calistênicos e das ... -
Treinamento de força e percepção da qualidade de vida em idosos : uma revisão de literatura
(2020)Resumo : Esse trabalho de Revisão de Literatura teve como objetivo apresentar o assunto: Percepção da Qualidade de vida em idosos, baseado em artigos disponíveis nas bases de dados. De acordo com os artigos encontrados, ... -
Treinamento de força como meio de prevenção e reabilitação da síndrome do trato iliotibial em corredores de rua : uma revisão bibliográfica
(2020)Resumo : No passar dos anos, podemos observar um aumento significativo no número de praticantes de corrida de rua, junto com estes, seja recreacionais, amadores ou profissionais, encontra-se também o grande aumento no ... -
Sarcopenia e treinamento resistido
(2020)Resumo : Cada vez mais podemos perceber que a expectativa de vida aumentou muito na população de idosos mundialmente. Esse fato tem se tornado de grande importância por parte desta população, que vem tomando medidas que ... -
A percepção da qualidade de vida de idosos em função do treinamento de força
(2020)Resumo : O processo do envelhecimento é, naturalmente, multifatorial e progressivo, incidindo em mudanças de valências físicas, psicológicas, sociais e funcionais do indivíduo. Gerando possíveis incapacidades, principalmente, ... -
Paucidades de literatura em treinamento de força para golfistas seniores, e a necessidade de novas propostas
(2020)Resumo : O exercício físico tem sido descrito como um excelente meio de atenuar a regeneração provocada pelo envelhecimento dentro dos domínios físicos, psicológicos e sociais (SAFONS e PEREIRA, 2007). Nos estudos, o golfe ... -
Influência do intervalo de pausa na hipertrofia muscular
(2017)Resumo : O objetivo desta revisão foi analisar e discutir a influência do intervalo de pausa na hipertrofia muscular. A pausa representa uma variável importante na elaboração do programa de treinamento podendo ... -
Treinamento de força em idosos : revisão da literatura
(2017)Resumo : Este estudo tem como objetivo reunir artigos relacionados ao treinamento de força em idosos, quais os tipos de treinos de forças já realizados, as visões e beneficios desse treinamento para esse grupo.Trata-se ... -
Treinamento de força e maturação biológica na criança e adolescente : uma revisão da literatura
(2016)Resumo : Ainda é comum vermos alguns profissionais e leigos afirmando que o treinamento de força pode atrapalhar no processo da maturação biológica da criança e adolescente. Contudo, o empirismo foi ficando de lado e muitos ... -
Treinamento de força na prevenção de lesões em corredores de rua
(2017)Resumo : Este trabalho faz um revisão crítica e não sistemática de literatura com o objetivo de identificar os resultados da eficácia do treinamento de força na prevensão de lesões relacionadas à corrida. Os estudos ... -
Treinamento resistido : número de séries e fatores intervenientes no ganho de força muscular
(2017)Resumo : O número de séries no treino de força é um tema que tem gerado muita discussão, e por isso há estudos fazendo comparações entre uma e três séries no ganho de força muscular. Nesta revisão de literatura foi ... -
O uso de anti-inflamatórios e processo de hipertrofia muscular : uma revisão
(2017)Resumo : É muito comum praticantes de quaisquer atividades física apresentarem dor muscular após determinado esforço físico. O objetivo desta revisão é compreender melhor os fatores que levam a dor muscular e ... -
Vias de sinalização celular envolvidas no treinamento de forca : uma revisão sistemática
(2017)Resumo : O processo de reconstrução de um músculo degradado depende de uma grande quantidade de reações químicas dinâmicas e responsívas a sinais extracelulares impostas pela atividade física, atividades ... -
Volume de estresse tensional e metabólico com a utilização de dois protocolos de treinamento resistido com pré-exaustão
(2016)Resumo : Diferentes metodologias são utilizadas na organização do treinamento resistido. Dentre as mais comuns, os métodos que utilizam pré-exaustão defendem a teoria de que o músculo motor principal (ex: ... -
Respostas fisiológicas sobre scores fixos de Percepção Subjetiva de Esforço em atletas universitários : uma comparação entre o Yo-Yo Intermittent Recovery Test Level 1 e teste em esteira
(2017)Resumo : As ações determinantes para o sucesso no basquetebol possuem características anaeróbias, no entanto, devido a duração da partida, este é considerado um esporte predominantemente aeróbio, desta forma ...
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