Treinamento de força e hipertrofia
Recent Submissions
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Treinamento de força e potência e a sua influência na economia de corrida
(2020)Resumo : O desempenho de atletas é uma pauta frequentemente discutida e aprofundada no decorrer do tempo devido às variáveis fisiológicas do corpo. Este estudo pretende, por meio de uma revisão de literatura, levantar ... -
Treinamento de força para o paciente hipertenso indicação ou contra-indicação : uma revisão da literatura
(2020)Resumo : O treinamento de força tem sido sugerido e integrado a programas de treinamento para indivíduos hipertensos, com a preocupação a saúde e solução para possíveis estratégias de tratamento não medicamentoso eficiente ... -
Melhores práticas no combate à sarcopenia em idosos : uma revisão de literatura
(2020)Resumo : O objetivo deste trabalho foi sintetizar as melhores práticas no combate à sarcopenia. A revisão de literatura foi realizada nas bases de dados Lilacs, Medline, SciELO e PubMed. Foram incluídos estudos empíricos, ... -
Efeitos do exercício com restrição do fluxo sanguiíneo na força de idosos
(2020)Resumo: O processo de envelhecimento é caracterizado por um declínio natural na força e na perda de massa muscular. A perda da força parece ter aumentado muito nos últimos anos e suas causas ainda não são totalmente ... -
Treino de força e função cognitiva em idosos : uma revisão de literatura
(2020)Resumo : O efeito do treinamento de força na cognição em idosos tem sido objeto de estudo com o objetivo de avaliar a melhora cognitiva. O objetivo desta revisão foi verificar os efeitos do treinamento de força na função ... -
Treinamento resistido em idosos, um remédio não farmacologico : um artigo de revisão
(2020)Resumo : O envelhecimento populacional é definido como uma maior prevalência de idosos em relação a taxa de natalidade de uma determinada região, cidade ou país. Atrelado a isso vem a preocupação com a qualidade de vida e ... -
Revisão de literatura sobre o efeito do treinamento de força no emagrecimento
(2020)Resumo : OBJETIVO:.O objetivo deste presente estudo foi, analisar atraves de uma revisão bibliografica o efeito do treinamento de força (TF) no emagrecimento. METODOLOGIA: Realizou- se uma revisão de literatura, nas bases ... -
Métodos de treinamento de força e condicionamento para lutadores de MMA : uma revisão de literatura
(2020)Resumo : A arte marcial mista (mix martial arts: MMA) é um esporte relativamente novo, porém vem sendo disseminado mundialmente com grande repercussão na mídia. O MMA consiste em uma combinação de diversas modalidades de ... -
Efeito da musculação no desenvolvimento da potência muscular : uma revisão de literatura
(2020)Resumo : Sabe-se que a maior parte dos praticantes de musculação, realizam seus treinos com o objetivo principal de aumentar sua massa magra, reduzir seu percentual de gordura e melhorar a qualidade de vida, e uma vez que ... -
Benefícios do treinamento de força e aeróbio no tratamento não farmacológico da síncope neurocardiogênica
(2020)Resumo : A Síncope Neurocardiogênica (SN) é caracterizada pela perda momentânea e repentina da consciência e do tônus postural, devido a redução súbita da oxigenação cerebral ocasionada pela diminuição dos fluxos sanguíneos ... -
A prática do aquecimento na musculação em academias
(2020)Resumo : Programas de exercícios físicos em grande parte são planejados para alcançar objetivos relacionados a saúde, como por exemplo, melhorar o condicionamento físico. O primeiro componente de uma sessão de exercícios ... -
Possíveis aplicações práticas do Foam Roller para melhora no desempenho no treinamento de força
(2020)Resumo : As Terapias Baseadas na Manipulação Manual da Fáscia (TMMF) ganharam destaque nas investigações científica. Entretanto ainda não existe consenso científico sobre a definição anatômica da Fáscia, sua função, ... -
Vias de sinalização celular envolvidas no treinamento de forca : uma revisão sistemática
(2017)Resumo : O processo de reconstrução de um músculo degradado depende de uma grande quantidade de reações químicas dinâmicas e responsívas a sinais extracelulares impostas pela atividade física, atividades ... -
O perfil fisiológico e de atividade do boxe amador masculino de elite - aspectos que podem fazer a diferença entre vencedores e perdedores : uma revisão da literatura
(2020)Resumo : Introdução: O presente trabalho teve como objetivo realizar uma revisão de literatura sobre o perfil fisiológico de atividade do boxe amador masculino de elite. Método: Foi realizado um levantamento bibliográfico ... -
A influência do estresse na privação do sono nos marcadores hipertróficos
(2020)Resumo : A musculação mostra-se entre as melhores práticas para o processo de hipertrofia muscular, entre todos os grupos populacionais. Porém para alcançar melhores resultados, alguns cuidados devem ser tomados, dentre ... -
O efeito do treinamento de força sobre a ansiedade : revisão narrativa
(2020)Resumo : O transtorno de ansiedade (TA) é uma condição universal de saúde mental que é a sexta principal causa de inatividade no mundo. Embora existam várias intervenções de tratamento, há um interesse sobre os efeitos do ... -
Adesão e direcionamentos para aderência ao exercício : revisão
(2020)Resumo : Este trabalho tem como objetivo investigar os fatores relacionados a adesão e aderência ao exercício, bem como verificar alternativas que possam direcionar uma melhor continuidade à um estilo de vida mais ativo. ... -
Treinamento de força para corredores de endurance de alto rendimento
(2020)Resumo : A corrida de rua é uma das atividades mais praticadas no mundo atual, dentro de suas diversas modalidades, temos a corrida de endurance, esta que engloba distâncias mais longas. Com o passar do tempo, treinadores ... -
Teste de squat jump para avaliação do perfil de força-velocidade : uma revisão integrativa
(2020)Resumo : Um crescente número de pesquisas vem sendo realizado com a intenção de avaliar o perfil de força e velocidade e a potência máxima a partir do teste de squat jump, porém não existe uma padronização metodológica ... -
Propriocepção no treinamento de força como prevenção de lesões e melhora das mesmas em tornozelos de atletas
(2020)Resumo : O esporte de modo geral, devido à sua dinâmica, intensidade e por outros fatores, muitas vezes expõe os praticantes a certos riscos, como por exemplo, quedas, traumas, lesões, fraturas, problemas musculares, entre ...
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