A relação do treinamento de força na reabilitação da hérnia de disco : revisão de literatura

Abstract

Resumo: A herniação de disco é uma condição comum que pode causar dor nas costas e limitações na mobilidade. O tratamento convencional inclui medicação e fisioterapia. No entanto, estudos recentes sugerem que o treinamento de força pode ser uma forma eficaz de reabilitação para pacientes com herniação de disco. O objetivo desse estudo é analisar como o treinamento de força pode ajudar a fortalecer os músculos das costas e do núcleo, o que pode reduzir a pressão sobre os discos vertebrais e melhorar a estabilidade da coluna vertebral. Este resumo discutirá a relação do treinamento de força na reabilitação da herniação de disco e os benefícios que ele pode trazer para os pacientes. Os discos intervertebrais são estruturas que se encontram entre as vértebras da coluna vertebral e que podem se herniar, ou seja, sair de sua posição normal, causando dor e limitações nos movimentos. A reabilitação para herniação de disco costuma incluir exercícios de fisioterapia, que visam fortalecer os músculos das costas e melhorar a postura e a mobilidade. No entanto, o treinamento de força também pode ser uma forma eficaz de reabilitação. Ao fortalecer os músculos das costas e do núcleo, o treinamento de força pode ajudar a reduzir a pressão sobre os discos vertebrais e melhorar a estabilidade da coluna vertebral. Além disso, o treinamento de força pode melhorar a saúde geral e a qualidade de vida dos pacientes com herniação de disco. Os exercícios de treinamento de força para reabilitação da herniação de disco podem incluir exercícios com pesos livres, máquinas de musculação, exercícios com faixas elásticas e exercícios de peso corporal como resultado, Conclui-se que, o treinamento de força pode ser uma forma eficaz de reabilitação para pacientes com herniação de disco além disso, os exercícios de treinamento de força podem ajudar a fortalecer os músculos das costas e do núcleo, melhorar a estabilidade da coluna vertebral e melhorar a qualidade de vida dos pacientes. No entanto, é importante que os exercícios sejam realizados sob a supervisão de um profissional de saúde qualificado para garantir sua segurança e eficácia