Efeitos do treinamento de força na funcionalidade de indivíduos idosos com sarcopenia : uma revisão da literatura

Abstract

Resumo: A sarcopenia é uma condição do sistema músculo-esquelético que se distingue pela diminuição gradual e abrangente da massa e da força muscular. Essa condição exerce um impacto adverso na independência e na qualidade de vida dos idosos. O aumento da população idosa observado nos anos recentes tem acarretado uma elevação na prevalência dessa síndrome. Em vista disso, o presente estudo teve como meta analisar os efeitos do treinamento de força no tratamento da sarcopenia, enfatizando o aumento da massa muscular, a força muscular e a funcionalidade dos idosos acometidos por essa condição. Para a realização desta investigação, foi adotada uma abordagem qualitativa de caráter descritivo, fundamentada em uma revisão da literatura existente. A busca por artigos foi efetuada em diversas bases de dados, incluindo PUBMED, Google Acadêmico, Scielo, Periódico CAPES e Lume. Os resultados demonstraram melhorias consideráveis no tratamento da sarcopenia em indivíduos idosos, destacando o aumento da massa muscular, o fortalecimento muscular e a melhoria dos aspectos funcionais. Foi concluído que o treinamento de força tem um efeito benéfico sobre a massa muscular, a força muscular e a capacidade funcional dos idosos, revelando-se extremamente eficaz no tratamento da sarcopenia