Treinamento de força e hipertrofia: Recent submissions
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Utilização de suplementos alimentares por praticantes de treinamento de força
(2019)Resumo: Os exercícios resistidos há décadas têm sido uma modalidade procurada para manter um corpo bonito e saudável. Todavia, em conjunto com a procura da melhora da imagem estética e do rendimento físico é percebido um ... -
A ativação da mTOR e sua importância no processo de Hipertrofia Muscular
(2019)Resumo: O exercício resistido gera muitos benefícios para a saúde e para uma melhor autoestima. Uma única sessão de exercício resistido pode ativar mammalian-target of rapamycin signaling pathway mTOR e seus alvos em cascata ... -
Perfil nutricional e incidência de lesões em atletas de powerlifting na América do Sul
(2018)Resumo: O powerlifting é um esporte que exige o desenvolvimento da força e potência muscular, sendo o principal objetivo levantar a maior carga. Consiste em três movimentos: agachamento, supino e levantamento terra. As ... -
Efeito da suplementação de beta-alanina na composição corporal de indivíduos treinados
(2019)Resumo: A beta-alanina (BA) é um aminoácido não proteogênico produzido pelo fígado. Alguns estudos indicaram um efeito positivo da suplementação de BA na composição corporal dos indivíduos, sendo o aumento da massa magra ... -
Efeito do método Múltiplas Séries e Método Tri-set sobre a força muscular e parâmetros antropométricos em mulheres treinadas
(2014)Resumo : O objetivo do estudo foi comparar os efeitos do metodo multiplas series (MS) e do metodo tri-set (TS), sobre o ganho de forca maxima (1 RM), submaxima e parametros antropometricos durante 8 semanas em mulheres ... -
Estresse oxidativo induzido pelo treinamento de força : uma revisão bibliográfica
(2013)Resumo : OBJETIVO: A produção de espécies reativas de oxigênio é um processo fisiologicamente normal. Contudo, quando sua proliferação é aumentada e o organismo não consegue neutralizar estas espécies, se caracteriza um ... -
Efeitos do treinamento pliométrico sobre a potência e velocidade em tenistas juvenis
(2013)Resumo : O treinamento pliométrico é um método que estimula o desenvolvimento das capacidades de força explosiva (potência) e velocidade, resultando na melhora do desempenho esportivo. O objetivo do presente estudo foi ... -
Efeito do exercício resistido sobre a flexibilidade de idosos
(2014)Resumo : O envelhecimento é um processo inerente a todos os seres vivos que através dos anos é caracterizado pela diminuição de força e massa muscular, acarretando declínio da capacidade funcional que está associado à ... -
A influência das fases do ciclo menstrual no treinamento de força em mulheres que não utilizam anticoncepcionais
(2014)Resumo : O ciclo menstrual duro aproximadamente 28 dias, sendo dividido em três fases: folicular, ovulatória e lútea. Ocorrem várias alterações hormonais durante o ciclo, sendo que cada fase consiste na predominância de ... -
Força de preensão manual em atletas de wrestling : uma revisão sistemática da literatura
(2017)Resumo : O wrestling ou luta livre é um dos primeiros esportes que fizeram parte dos Jogos Olímpicos. Semelhante a outros esportes de combate, wrestling é dividido em categorias de acordo com a classe de peso dos atletas, ... -
Benefícios do treinamento de força no controle e tratamento do sobrepeso/obesidade : uma revisão bibliográfica
(2014)Resumo : O sobrepeso/obesidade tem sido alvo de extrema preocupação mundial e já é considerado um problema de saúde pública que pode causar inúmeras conseqüências. Tanto nos países desenvolvidos como nos países em desenvolvimento, ... -
O efeito agudo do treinamento com pesos em intensidade autosselecionada sobre as respostas afetivas em adolescentes obesos
(2014)Resumo : OBJETIVO: O objetivo do presente estudo foi comparar as respostas afetivas no treinamento com pesos em intensidade autosselecionada em adolescentes obesos. AMOSTRA: Como criterios de inclusao as adolescentes ... -
Efeito da suplementação aguda com cafeína em homens praticantes de crossfit® durante séries de repetições máximas nos exercícios agachamento livre e supino reto
(2017)Resumo : A cafeína é uma das substâncias psicoativas mais consumidas no mundo, e têm sido amplamente estudada no meio espotivo. Os efeitos da suplementação com cafeína sobre o exerício de curta duração e alta intensidade ... -
Documentação e quantificação dos esteróides anabólicos androgênicos mais utilizados por fisiculturistas homens da região de Curitiba
(2014)Resumo : O objetivo desta pesquisa foi Identificar os esteroides anabólicos androgênicos utilizadas por atletas de fisiculturismo na região de Curitiba, quantificar as dosagens, bem como conhecer as formas de obtenção das ... -
Benefícios do treinamento de força em idosos
(2014)Resumo : Os avanços científicos e tecnológicos têm proporcionado ao longo dos séculos uma melhora na qualidade de vida das populações humanas, como consequência observamos um aumento da expectativa de vida, ou seja, as ... -
Avaliação da prova de tração na barra fixa em militares da ROTAM PMPR
(2017)Resumo : A Polícia Militar do Paraná busca se aprimorar a cada dia com o objetivo de melhor atender as necessidades da sociedade em seu tempo. A realização de qualquer atividade profissional pressupõe a exigência de ... -
Análise do desempenho de praticantes de musculação em diferentes horários de treino
(2013)Resumo : Pretende-se no seguinte estudo verificar se existe diferença de desempenho em praticantes de musculação em diferentes horários de treino e com isso auxiliar alunos sobre a melhor forma e períodos de se treinar ... -
Variações do exercício agachamento e seus efeitos nas variáveis musculares a articulares : uma revisão
(2014)Resumo : O exercício de agachamento vem ganhando popularidade entre as diversas manifestações do treinamento físico, e pelo fato de ser amplamente utilizado em diferentes áreas e com diferentes objetivos, existem diferentes ... -
Revisão de literatura a cerca dos efeitos do treinamento de força na reabilitação de indivíduos com condromalácia patelar
(2014)Resumo : Devido ao crescente número de casos de indivíduos ativos e não ativos, e indivíduos atletas acometidos por condromalácia patelar, este trabalho de revisão crítica buscou verificar a conduta profissional que ...