Benefícios do treinamento de força no controle e tratamento do sobrepeso/obesidade : uma revisão bibliográfica
Resumo
Resumo : O sobrepeso/obesidade tem sido alvo de extrema preocupação mundial e já é
considerado um problema de saúde pública que pode causar inúmeras
conseqüências. Tanto nos países desenvolvidos como nos países em
desenvolvimento, o sobrepeso/obesidade tem alcançado proporções epidêmicas e
está fortemente associado a um risco maior para o surgimento de diversas doenças.
Assim, estratégias não farmacológicas para o controle e tratamento do
sobrepeso/obesidade são necessárias. Neste sentido, o objetivo desta revisão foi
descrever os benefícios do treinamento de força no controle e tratamento do
sobrepeso/obesidade. Conclui-se que o treinamento de força é um importante
componente para os programas voltados para a prevenção, controle e tratamento do
sobrepeso/obesidade, promovendo alterações na taxa metabólica de repouso
(TMR), contribuindo assim para um maior gasto energético, principalmente no
período de recuperação após o exercício. Também pode-se destacar os benefícios
que este treinamento traz para a qualidade de vida dos indivíduos com
sobrepeso/obesidade, aumentando a função e a capacidade de realizar as
atividades da vida diária.