Navegação Treinamento de força e hipertrofia por assunto "Treinamento"
Itens para a visualização no momento 1-11 of 11
-
Efeito da suplementação aguda com cafeína em homens praticantes de crossfit® durante séries de repetições máximas nos exercícios agachamento livre e supino reto
(2017)Resumo : A cafeína é uma das substâncias psicoativas mais consumidas no mundo, e têm sido amplamente estudada no meio espotivo. Os efeitos da suplementação com cafeína sobre o exerício de curta duração e alta intensidade ... -
Efeito do método Múltiplas Séries e Método Tri-set sobre a força muscular e parâmetros antropométricos em mulheres treinadas
(2014)Resumo : O objetivo do estudo foi comparar os efeitos do metodo multiplas series (MS) e do metodo tri-set (TS), sobre o ganho de forca maxima (1 RM), submaxima e parametros antropometricos durante 8 semanas em mulheres ... -
Efeito do treinamento de força e hipertrofia com a oclusão vascular : uma revisão de literatura
(2019)Resumo: O treinamento de força atualmente é uma das modalidades mais praticada, devido a sua grande abrangência. Contribuindo para melhora de força e hipertrofia muscular. Para a elaboração de um programa de treinamento, ... -
Efeitos do treinamento concorrente na força, hipertrofia, potência e resistência aeróbia : uma revisão sistemática
(2016)Resumo : O objetivo deste estudo foi o de analisar os efeitos do treinamento concorrente na força, hipertrofia, potência e resistência aeróbia. A metodologia utilizada foi revisão sistemática. As bases de dados pesquisadas ... -
Efeitos do treinamento de flexibilidade no trofismo muscular : uma revisão sistemática da literatura
(2019)Resumo: Objetivos: Revisar na literatura o que se tem sobre os efeitos do treinamento de flexibilidade no trofismo muscular. Métodos: A busca realizada nas bases de dados eletronicas da Bireme, PubMed, Scielo e Registro ... -
Estresse oxidativo induzido pelo treinamento de força : uma revisão bibliográfica
(2013)Resumo : OBJETIVO: A produção de espécies reativas de oxigênio é um processo fisiologicamente normal. Contudo, quando sua proliferação é aumentada e o organismo não consegue neutralizar estas espécies, se caracteriza um ... -
A incidência de lesões nos praticantes de crossfit : uma revisão bibliográfica
(2020)Resumo : A revisão se deu através dos pilares: CrossFit® e lesões. Este programa de treinamento que mescla elementos do powerlifting (força), levantamento de peso olímpico, ginástica olímpica, exercícios calistênicos e das ... -
A influência das fases do ciclo menstrual no treinamento de força em mulheres que não utilizam anticoncepcionais
(2014)Resumo : O ciclo menstrual duro aproximadamente 28 dias, sendo dividido em três fases: folicular, ovulatória e lútea. Ocorrem várias alterações hormonais durante o ciclo, sendo que cada fase consiste na predominância de ... -
Treinamento de força em idosos : revisão da literatura
(2017)Resumo : Este estudo tem como objetivo reunir artigos relacionados ao treinamento de força em idosos, quais os tipos de treinos de forças já realizados, as visões e beneficios desse treinamento para esse grupo.Trata-se ... -
Treinamento resistido : número de séries e fatores intervenientes no ganho de força muscular
(2017)Resumo : O número de séries no treino de força é um tema que tem gerado muita discussão, e por isso há estudos fazendo comparações entre uma e três séries no ganho de força muscular. Nesta revisão de literatura foi ... -
Treinamento resistido em idosos, um remédio não farmacologico : um artigo de revisão
(2020)Resumo : O envelhecimento populacional é definido como uma maior prevalência de idosos em relação a taxa de natalidade de uma determinada região, cidade ou país. Atrelado a isso vem a preocupação com a qualidade de vida e ...