Treinamento de força em idosos : revisão da literatura
Resumo
Resumo : Este estudo tem como objetivo reunir artigos relacionados ao treinamento de força em idosos, quais os tipos de treinos de forças já realizados, as visões e beneficios desse treinamento para esse grupo.Trata-se de uma revisão bibliografica baseada na consulta de artigos cientificos selecionados atraves de busca em banco de dados Medline, Lilacs e Google Academico. Os estudos encontrados sobre o tema apontaram a necessidade de mais utilização do método, inovação nos treinos de força a idosos, incentivos a este grupo especifico que esta em crescimento e poucas pessoas interessadas ao aprendizado nessa area, necessitando mais estudos aprofundados sobre o tema.