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O efeito do alongamento estático agudo na força máxima de membros superiores de homens adultos
(2019)
Resumo: O objetivo foi determinar os efeitos agudos do alongamento estático (AL) sobre a força máxima de membros superiores de homens adultos. A amostra foi constituída por 10
homens treinados (27,2±4,8 anos; 174,6±8,5; ...
Comparação dos ganhos de hipertrofia e força após aplicação dos métodos de pré exaustão e repetições forçadas
(2019)
Resumo: Diversos métodos de treinamento são utilizados nas academias todos os dias,
métodos esses que foram criados de forma empírica por atletas e ex atletas, muitas vezes sem nenhuma fundamentação teórica por trás deles. ...
Proposta de treinamento muscular para a fase pós-puberal em praticantes de slackline
(2019)
Resumo: Este é um estudo primário para possíveis estudos posteriores de avaliação da
musculatura envolvida na modalidade do slackline, onde expõe os benefícios que a prática pode trazer em indivíduos na fase Pós-puberal. ...
Efeitos do treinamento de força concêntrico e excêntrico sobre a força muscular e ajustes hipertróficos em adultos saudáveis : uma revisão sistemática
(2019)
Resumo: O treinamento de força com ações musculares concêntrica e excêntrica vem sido
objeto de estudo com o objetivo de avaliar os ajustes na força e hipertrofia muscular. O objetivo desta revisão foi verificar os efeitos ...