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Análise dos efeitos do treinamento muscular na aptidão física de índivíduos adultos do sexo masculino
(1994)
Resumo: A prática regular de atividade física concorre para um aprimoramento da resistência tanto aeróbica como anaeróbica do indivíduo, melhorando, assim, seu sistema cardiorespiratório. 0 presente trabalho tem o propósito ...
Análise das atividades aeróbicas de academia - ginástica aeróbica e step - recomendadas para mulheres entre 25 e 35 anos
(1994)
Resumo: Parte à grande popularização da atividade física nas décadas de 80 e 90, toma-se cada vez maior a procura de pessoas por academias que lhes ofereçam a oportunidade de uma prática que vá de encontro aos seus objetivos. ...