Browsing Treinamento de força e hipertrofia by Issue Date
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Efeitos do treinamento concorrente na força, hipertrofia, potência e resistência aeróbia : uma revisão sistemática
(2016)Resumo : O objetivo deste estudo foi o de analisar os efeitos do treinamento concorrente na força, hipertrofia, potência e resistência aeróbia. A metodologia utilizada foi revisão sistemática. As bases de dados pesquisadas ... -
Treinamento de força e maturação biológica na criança e adolescente : uma revisão da literatura
(2016)Resumo : Ainda é comum vermos alguns profissionais e leigos afirmando que o treinamento de força pode atrapalhar no processo da maturação biológica da criança e adolescente. Contudo, o empirismo foi ficando de lado e muitos ... -
Repetições no treinamento de força voltado para o emagrecimento : uma revisão da literatura
(2017)Resumo : A obesidade e o sobrepeso são a causa de diversas síndromes metabólicas e segundo a Organização Mundial da Saúde estas doenças representam um quinto do total de mortes em todo o mundo. Diante da epidemia ... -
Respostas fisiológicas induzidas pela prática de Pole Dance
(2017)Resumo : A presente pesquisa objetivou determinar a intensidade de esforço em alunas durante uma aula de Pole Dance. Participaram desse estudo 6 mulheres praticantes de Pole Dance com média de idade de 30,62 (dp 4,04) anos. ... -
Respostas fisiológicas sobre scores fixos de Percepção Subjetiva de Esforço em atletas universitários : uma comparação entre o Yo-Yo Intermittent Recovery Test Level 1 e teste em esteira
(2017)Resumo : As ações determinantes para o sucesso no basquetebol possuem características anaeróbias, no entanto, devido a duração da partida, este é considerado um esporte predominantemente aeróbio, desta forma ... -
Avaliação da prova de tração na barra fixa em militares da ROTAM PMPR
(2017)Resumo : A Polícia Militar do Paraná busca se aprimorar a cada dia com o objetivo de melhor atender as necessidades da sociedade em seu tempo. A realização de qualquer atividade profissional pressupõe a exigência de ... -
Efeito da suplementação aguda com cafeína em homens praticantes de crossfit® durante séries de repetições máximas nos exercícios agachamento livre e supino reto
(2017)Resumo : A cafeína é uma das substâncias psicoativas mais consumidas no mundo, e têm sido amplamente estudada no meio espotivo. Os efeitos da suplementação com cafeína sobre o exerício de curta duração e alta intensidade ... -
Força de preensão manual em atletas de wrestling : uma revisão sistemática da literatura
(2017)Resumo : O wrestling ou luta livre é um dos primeiros esportes que fizeram parte dos Jogos Olímpicos. Semelhante a outros esportes de combate, wrestling é dividido em categorias de acordo com a classe de peso dos atletas, ... -
Treinamento de força e a miostatina : uma revisão da literatura
(2017)Resumo : O treinamento de forca desencadeia diversos efeitos fisiologicos na musculatura esqueletica como adaptacoes neurais, hiperplasia e hipertrofia, produzindo varios beneficios como o aumento da forca muscular, aumento ... -
Efeitos do treinamento de força em adolescentes : uma revisão narrativa
(2017)Resumo : O treinamento de força para adolescentes por muito tempo foi considerado como inapropriado ou até mesmo proibido. Acreditava-se que essa atividade apresentava alto risco de lesões e interrompia prematuramente o ... -
Exercício físico e funções cognitivas : papel do treinamento de força como atenuante no declínio cognitivo
(2017)Resumo : O treinamento aeróbio (TA) é um atenuante para o declínio cognitivo e atrofia cerebral decorrentes do avanço da idade. Seu efeito pode ser explicado através da hipótese da circulação cerebral e da estimulação ... -
O consumo de suplementos alimentares por praticantes de treinamento de força
(2017)Resumo: No Brasil, cada vez mais as pessoas estão praticando exercícios físicos dentro das academias, e uma das atividades mais praticadas é o Treinamento de Força (TF). Paralelamente, cresceu a indústria dos suplementos ... -
Adaptações causadas pelo treinamento de força em idosos com sarcopenia
(2017)Resumo: Pretende-se no seguinte estudo Identificar quais as adaptações musculares causadas pelo treinamento de força em indivíduos idosos com sarcopenia. Pretende-se também analisar se o treinamento resistido traz ganho ... -
O uso de anti-inflamatórios e processo de hipertrofia muscular : uma revisão
(2017)Resumo : É muito comum praticantes de quaisquer atividades física apresentarem dor muscular após determinado esforço físico. O objetivo desta revisão é compreender melhor os fatores que levam a dor muscular e ... -
Treinamento resistido : número de séries e fatores intervenientes no ganho de força muscular
(2017)Resumo : O número de séries no treino de força é um tema que tem gerado muita discussão, e por isso há estudos fazendo comparações entre uma e três séries no ganho de força muscular. Nesta revisão de literatura foi ... -
Efeitos da suplementação de cafeína no desempenho durante o treinamento de força : uma revisão da literatura
(2017)Resumo : A suplementação de cafeína tem seus efeitos no desempenho bem estabelecidos no exercício de endurance. A proposta deste trabalho, foi investigar e analisar o estado da arte dos efeitos da suplementação de cafeína ... -
O efeito agudo de uma sessão de exercícios resistidos em indivíduos adultos do sexo masculino de 35 a 45 anos em relação ao nível pressórico
(2017)Resumo: Esta pesquisa teve por objetivo verificar se por intermédio de uma sessão de exercícios resistidos é possível se obter um efeito hipotensor arterial. A amostra foi constituída por 15 indivíduos saudáveis do sexo ... -
Efeitos da suplementação aguda com cafeína em mulheres treinadas
(2017)Resumo: A eficácia da cafeína em exercícios de longa duração já é evidenciada na literatura por vários autores, porém ainda é incerta a ação ergogênica em atividades de alta intensidade e curta duração, e em exercícios de ... -
Os efeitos do exercício resistido na composição corporal em mulheres com sobrepeso
(2017)Resumo : A busca pela pratica da atividade física, tem se relacionado com a melhora nos componentes de saúde, como aptidão cardiorrespiratória, força, entre outros fatores como os componentes da composição corporal. O ... -
Treinamento de força na prevenção de lesões em corredores de rua
(2017)Resumo : Este trabalho faz um revisão crítica e não sistemática de literatura com o objetivo de identificar os resultados da eficácia do treinamento de força na prevensão de lesões relacionadas à corrida. Os estudos ...