Domínios de intensidade do exercício e marcadores fisiológicos : revisão narrativa da literatura

Abstract

Resumo: A prevalência das doenças crônicas não transmissíveis (DCNTs) como principais causas de morte é um desafio global. O sedentarismo e o excesso de peso estão ligados ao desenvolvimento dessas doenças. Este estudo explora a importância da atividade física e do exercício na prevenção ao desenvolvimento das DCNTs, destacando a necessidade da prescrição com base nas recomendações para a prática da atividade física, além do controle e monitoramento da intensidade do exercício. Esta revisão narrativa da literatura, explana sobre recomendações para a prática da atividade física e examina a relação entre os domínios de intensidade do exercício e seus marcadores fisiológicos, buscando nortear profissionais de saúde na prescrição adequada da atividade física na saúde pública. A diretriz para a prática da atividade física, destaca benefícios como redução da mortalidade por todas as causas, prevenção de doenças crônicas não transmissíveis e melhorias na saúde física e mental. Recomenda-se para indivíduos adultos pelo menos 150 minutos/semana de atividade moderada ou 75 minutos/semana de atividade vigorosa, combinando diferentes tipos de exercício. Portanto, com base nos domínios de intensidade do exercício e seus marcadores fisiológicos é possível prescrever a atividade física e o exercício físico, possibilitando controle e monitoramento das perturbações fisiológicas e respostas metabólicas