Análise do treinamento muscular inspiratório em multiplos esportes : uma revisão narrativa de literatura

Abstract

Resumo: O treinamento muscular inspiratório (TMI) pode ser utilizado terapeuticamente através de exercícios realizados com um equipamento específico que aumenta a resistência dos músculos respiratórios, visando reduzir a fadiga e outros efeitos causados por mecanismos fisiopatológicos. Esta revisão de literatura narrativa investigou o impacto do TMI em atletas de diversas modalidades, como rugby, natação, corrida, basquete, futebol, remo, vôlei, judô e ciclismo. Estudos atuais analisados utilizaram resistores lineares para aumentar a resistência muscular respiratória e avaliaram parâmetros como Capacidade Pulmonar Total, Volume Expiratório Forçado no Primeiro Segundo, Capacidade Vital, Volume de Reserva Expiratório e Força Muscular Inspiratória (PImáx). Os resultados mostraram que o TMI, especialmente em alta intensidade, aumentou significativamente a capacidade pulmonar, PImáx, Ventilação Voluntária Máxima (VVM) e Força Muscular Expiratória (PEmáx), além de reduzir a pressão diastólica e a frequência cardíaca. O treinamento de alta intensidade também pode atenuar a resposta pressora do metaborreflexo durante o exercício, diminuindo a fadiga muscular periférica e melhorando o desempenho físico. O TMI representa uma intervenção valiosa para aprimorar a eficiência respiratória e o rendimento esportivo, com benefícios, principalmente iniciais, que podem variar conforme o protocolo de treinamento