Benefícios do treinamento de força em mulheres com fibromialgia

Abstract

Resumo: Este trabalho se caracteriza como um estudo de revisão bibliográfica sobre o treinamento de força em pessoas com fibromialgia, a partir de artigos publicados junto ao banco de dados Google acadêmico e Scielo. A fibromialgia se caracteriza por uma dor crônica que acomete 6% da população mundial. O treinamento resistido tem se mostrado uma boa alternativa para amenizar a dor. Sendo assim o principal objetivo deste trabalho é analisar a influência do treinamento de força em mulheres com fibromialgia, considerando que esta patologia é mais observada em mulheres com mais de 50 anos. Foram encontradas evidências de melhora da função muscular e gerenciamento da dor aumento de força e diminuição da ansiedade melhora na saúde mental e depressão além de melhora na qualidade do sono e diminuição dos pensamentos catastróficos. Considerando que a dor as afasta de atividades físicas, esta comprovação de melhora na qualidade de vida se faz ainda mais necessária.