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dc.contributor.advisorAlves, Ragami Chaves, 1982-pt_BR
dc.contributor.authorSilva, Jeferson Aparecido dapt_BR
dc.contributor.otherUniversidade Federal do Paraná. Setor de Ciências Biológicas. Curso de Especialização em Treinamento de Força e Hipertrofiapt_BR
dc.date.accessioned2021-05-13T22:48:02Z
dc.date.available2021-05-13T22:48:02Z
dc.date.issued2020pt_BR
dc.identifier.urihttps://hdl.handle.net/1884/70683
dc.descriptionOrientador : Ragami Chaves Alvespt_BR
dc.descriptionMonografia (Especialização) - Universidade Federal do Paraná, Setor de Ciências Biológicas, Curso de Especialização em Treinamento de Força e Hipertrofia.pt_BR
dc.description.abstractResumo : Este trabalho tem como objetivo investigar os fatores relacionados a adesão e aderência ao exercício, bem como verificar alternativas que possam direcionar uma melhor continuidade à um estilo de vida mais ativo. Foram selecionados artigos nas bases de dados Pubmed, Researchgate e Scielo, com artigos científicos publicados entre 1990 a 2020 com as palavra-chave aderência; adesão; desistência; motivação, exercício, atividade física, afeto e suas respectivas traduções para o inglês. Os estudos demonstram que os principais motivos que contribuem para a procura por exercícios são o bem-estar, saúde, preocupação com a estética, melhora do estresse e socialização. Estratégias de trabalho que englobam mudanças de comportamento, acompanhamento profissional e as preferências individuas com equilíbrio em relação a obtenção de resultados parecem ser mais efetivas para a continuidade. Concluímos que por se tratar de um tema de relevância e os fatores de adesão e aderência serem multifatoriais, mais estudos precisam ser realizados para a melhor compreensão e direcionamento dos profissionais de educação física.pt_BR
dc.format.extent1 arquivo ( 20 p.).pt_BR
dc.format.mimetypeapplication/pdfpt_BR
dc.languagePortuguêspt_BR
dc.subjectAdesãopt_BR
dc.subjectExercícios físicospt_BR
dc.titleAdesão e direcionamentos para aderência ao exercício : revisãopt_BR
dc.typeMonografia Especialização Digitalpt_BR


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