Adesão e direcionamentos para aderência ao exercício : revisão
Resumo
Resumo : Este trabalho tem como objetivo investigar os fatores relacionados a adesão e aderência ao exercício, bem como verificar alternativas que possam direcionar uma melhor continuidade à um estilo de vida mais ativo. Foram selecionados artigos nas bases de dados Pubmed, Researchgate e Scielo, com artigos científicos publicados entre 1990 a 2020 com as palavra-chave aderência; adesão; desistência; motivação, exercício, atividade física, afeto e suas respectivas traduções para o inglês. Os estudos demonstram que os principais motivos que contribuem para a procura por exercícios são o bem-estar, saúde, preocupação com a estética, melhora do estresse e socialização. Estratégias de trabalho que englobam mudanças de comportamento, acompanhamento profissional e as preferências individuas com equilíbrio em relação a obtenção de resultados parecem ser mais efetivas para a continuidade. Concluímos que por se tratar de um tema de relevância e os fatores de adesão e aderência serem multifatoriais, mais estudos precisam ser realizados para a melhor compreensão e direcionamento dos profissionais de educação física.