Comparação entre capacidades físicas de praticantes de musculação e crossfit

Abstract

Resumo: O treinamento resistido tem como objetivo melhorar as capacidades físicas dos indivíduos. Existem vários métodos de treinamento resistido, por exemplo: musculação (MC) e crossfit (CF). Entre as capacidades físicas que essas duas modalidades de treinamento resistido ajudam a obter são: a força máxima (FM) e a capacidade máxima de oxigênio (Vo2máx). O estudo a seguir teve como objetivo analisar indivíduos praticantes de crossfit e musculação em duas academias de Curitiba-PR comparando as capacidades físicas entre os praticantes das modalidades. Foi encontrada significância estatística de p = 0,0498 para capacidade de Vo2Max favorável ao crossfit, já para a valência de Força máxima de membros inferiores e superiores não ouve significância estatística entre os praticantes de crossfit e musculação, onde p = 0,761 para membros superiores e p = 0,353 para membros inferiores. Analisando o objetivo proposto pelo trabalho, conclui-se que a pesquisa cumpriu com o esperado, mas sugere-se um novo estudo mais aprofundado no assunto.