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Evidências da eficiência do treinamento resistido na melhora da composição corporal : revisão de literatura
(2020)
Resumo : Com todos as facilidades advindas dos recursos tecnológicos, o ser humano
se torna cada dia menos ativo fisicamente, e o sobrepeso e a obesidade são
consequências dessa realidade. Sendo considerada uma epidemia ...
Treinamento intervalado X treinamento contínuo para o emagrecimento
(2021)
Resumo: Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), existem mais de 1,9 bilhões de adultos acima do peso ideal, ocasionando um aumento nos problemas de saúde. Para tentar diminuir isso, o American College of Sports ...