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dc.contributor.advisorCampos, Wagner dept_BR
dc.contributor.authorSantos, Arthur Haddad dospt_BR
dc.contributor.otherUniversidade Federal do Paraná. Setor de Ciências Biológicas. Curso de Especialização em Treinamento de Força e Hipertrofiapt_BR
dc.date.accessioned2018-03-16T21:43:40Z
dc.date.available2018-03-16T21:43:40Z
dc.date.issued2013pt_BR
dc.identifier.urihttp://hdl.handle.net/1884/46528
dc.descriptionOrientador : Prof. Dr. Wagner de Campospt_BR
dc.descriptionMonografia (especialização) - Universidade Federal do Paraná, Setor de Ciências Biológicas, Curso de Especialização em Treinamento de Força e Hipertrofiapt_BR
dc.descriptionInclui referênciaspt_BR
dc.description.abstractResumo : O treinamento pliométrico é um método que estimula o desenvolvimento das capacidades de força explosiva (potência) e velocidade, resultando na melhora do desempenho esportivo. O objetivo do presente estudo foi analisar a influência do treinamento pliométrico em tenistas juvenis nas variáveis, potência de membros inferiores e velocidade. A amostra foi composta de 11 atletas, sendo 5 considerados "grupo controle" (16±1,22 anos), e 6 considerados "grupo intervenção" (16,6±3,61 anos). Os testes realizados foram: squat jump, salto contra movimento, salto contra movimento com auxílio dos braços, drop jump, impulsão horizontal e velocidade de 20 metros. Estes foram aplicados antes e depois da intervenção de 10 semanas. Os resultados demonstraram que houve melhoras estatisticamente significantes para todas as variáveis do grupo intervenção, enquanto o grupo controle não apresentou melhora em nenhuma das variáveis. Sendo assim, fica evidente que o treinamento pliométrico parece ser eficiente na melhora da potência e da velocidade em tenistas juvenis.pt_BR
dc.format.extent25 p. : il.pt_BR
dc.format.mimetypeapplication/pdfpt_BR
dc.subjectPliometriapt_BR
dc.subjectVelocidadept_BR
dc.subjectForça muscularpt_BR
dc.titleEfeitos do treinamento pliométrico sobre a potência e velocidade em tenistas juvenispt_BR
dc.typeMonografia Especialização Digitalpt_BR


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