Navegação Treinamento de força e hipertrofia por autor "Paykala, Wellington Luis"
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Comparação dos ganhos de hipertrofia e força após aplicação dos métodos de pré exaustão e repetições forçadas
Paykala, Wellington Luis (2019)Resumo: Diversos métodos de treinamento são utilizados nas academias todos os dias, métodos esses que foram criados de forma empírica por atletas e ex atletas, muitas vezes sem nenhuma fundamentação teórica por trás deles. ...