Influência das blogueiras fitness na prática de exercício físico : análise das influências positivas e negativas

Abstract

Resumo: No contexto atual, as redes sociais se consolidam como importantes mediadoras de informações sobre saúde e bem-estar, e as blogueiras fitness têm alcançado grande visibilidade e influência sobre a prática de exercício físico de mulheres adultas. Este trabalho teve como objetivo analisar as influências positivas e negativas dessas influenciadoras na prática de exercício físico e na percepção da imagem corporal de mulheres. A pesquisa, de caráter quantitativo e delineamento descritivo-correlacional, foi realizada com 77 mulheres por meio de um questionário digital que investigou frequência de prática de atividade física, consumo de conteúdos fitness, percepção da imagem corporal e credibilidade atribuída às influenciadoras. Os resultados indicaram que mulheres mais jovens consomem conteúdos fitness com maior frequência, enquanto mulheres adultas e idosas demonstraram maior impacto emocional negativo decorrente dessa exposição, manifestado por níveis mais elevados de pressão estética, frustração corporal e comparação social. Observou-se ainda que a pressão estética percebida correlacionou-se positivamente com sentimentos de inadequação e comparação com influenciadoras, evidenciando a força das narrativas corporais idealizadas que circulam nas redes. Embora muitas participantes reconheçam aspectos motivacionais no conteúdo fitness, constatou-se baixa verificação da formação profissional das influenciadoras, revelando vulnerabilidade à desinformação e à prescrição inadequada de exercícios. Esses achados reforçam a necessidade de regulamentação mais clara da atuação de influenciadores na área do fitness e da valorização de práticas orientadas por profissionais habilitados, conforme previsto pelo Sistema CONFEF/CREFs. Conclui se que, embora as blogueiras fitness possam estimular o engajamento com a atividade física, sua atuação também pode reforçar padrões corporais irreais e sentimentos de inadequação, ressaltando a importância de ações educativas e de fiscalização ética que promovam uma relação mais segura, crítica e saudável com o ambiente digital

Abstract: In the current context, social media has established significant influence as a source of information on health and wellness, and fitness bloggers have gained considerable visibility and influence over the exercise habits of adult women. This study aimed to analyze the positive and negative influences of digital influencers on women's physical exercise practices and body image perception. The quantitative, descriptive correlational study was conducted with 77 women using a digital questionnaire that investigated the frequency of physical activity, consumption of fitness content, body image perception, and credibility attributed to influencers. The results indicated that younger women consume fitness content more frequently, while adult and older women demonstrated a greater negative emotional impact from this exposure, manifested by higher levels of aesthetic pressure, body frustration, and social comparison. It was also observed that perceived aesthetic pressure correlated positively with feelings of inadequacy and comparison with influencers, highlighting the power of idealized body narratives circulating on social media. Although many participants recognized motivational aspects in fitness content, there was little verification of the professional training of influencers, revealing vulnerability to misinformation and inappropriate exercise prescriptions. These findings reinforce the need for clearer regulation of influencers in the fitness industry and the importance of practices guided by qualified professionals, as provided for by the CONFEF/CREFs System. We conclude that, although fitness bloggers can encourage engagement with physical activity, their actions can also reinforce unrealistic body standards and feelings of inadequacy, highlighting the importance of educational and ethical oversight measures that promote a safer, more critical, and healthier relationship with the digital environment