Influência do ambiente da academia na adesão de idosos à prática de musculação

Abstract

Resumo : Este estudo teve como objetivo analisar como diferentes componentes do ambiente de uma academia influenciam a adesão e a permanência de idosos na prática de musculação. A pesquisa foi conduzida na Academia Viva Atitude, em São José dos Pinhais (Paraná), com 13 idosos ativos, entre 60 e 70 anos, que responderam a um questionário estruturado composto por vinte itens distribuídos em cinco domínios: estrutura física, ambiente social, programas oferecidos, segurança percebida e motivação. As análises envolveram frequências absolutas, médias ponderadas e cruzamentos entre comorbidades, segurança e indicadores de engajamento. Os resultados evidenciaram excelência no atendimento humano: acolhimento, paciência e suporte do professor e satisfação geral apresentaram consenso absoluto (5,00). Entretanto, três fragilidades foram verificadas: (1) idosos com maior carga de comorbidades apresentaram menor percepção de segurança nos exercícios, indicando a necessidade de explicitar o racional das adaptações e da prescrição; (2) a confiança no preparo para emergências mostrou-se moderada, com quatro participantes avaliando o item de forma neutra ou negativa; (3) cerca de 38% dos idosos desconheciam a existência de programas específicos para esse público, apesar de reconhecerem a adaptação dos treinos, revelando lacuna comunicacional relevante. Conclui-se que a adesão e permanência dos idosos são fortemente sustentadas pela qualidade da interação profissional e pelo ambiente social acolhedor, mas dependem igualmente de estratégias estruturadas de comunicação, segurança e personalização da prescrição. Os achados contribuem para o aprimoramento de programas de musculação voltados ao envelhecimento ativo, oferecendo subsídios práticos para intervenções mais claras, seguras e efetivas

Abstract : This study aimed to analyze how different components of a gym environment influence older adults' adherence to and persistence in weight training. The research was conducted at Academia Viva Atitude, in São José dos Pinhais (Paraná), with 13 active older adults, aged between 60 and 70, who responded to a structured questionnaire consisting of twenty items distributed across five domains: physical structure, social environment, programs offered, perceived safety, and motivation. The analyses involved absolute frequencies, weighted averages, and cross tabulations between comorbidities, safety, and engagement indicators. The results showed excellence in human care: the instructor's welcome, patience, and support, as well as overall satisfaction, received absolute consensus (5.00). However, three weaknesses were identified: (1) older adults with a higher burden of comorbidities had a lower perception of safety in the exercises, indicating the need to explain the rationale for adaptations and prescriptions; (2) confidence in emergency preparedness was moderate, with four participants rating the item neutrally or negatively; (3) Approximately 38% of older adults were unaware of the existence of specific programs for this population, despite recognizing the adaptation of training, revealing a significant communication gap. It is concluded that older adults' adherence and retention are strongly supported by the quality of professional interaction and a welcoming social environment, but also depend on structured communication, safety, and prescription personalization strategies. The findings contribute to the improvement of weight training programs aimed at active aging, offering practical support for clearer, safer, and more effective interventions