Respostas fisiológicas e perceptuais entre os gêneros durante caminhada na esteira em ritmo auto-selecionado

Abstract

Resumo: O objetivo desse estudo foi comparar os parâmetros fisiológicos e perceptuais entre os gêneros durante a realização de caminhada na esteira em ritmo auto- selecionado, e verificar se essa intensidade auto-selecionada é considerada adequada para a melhoria da aptidão cardiorrespiratória. Foram investigadas 17 mulheres e 17 homens (idade 23,3 ± 3,0 anos), fisicamente ativos. Inicialmente, uma avaliação antropométrica foi realizada, seguida por um teste incremental até a exaustão, para a obtenção de parâmetros fisiológicos e perceptuais máximos. Posteriormente, um teste de caminhada em esteira por 20 minutos em uma intensidade auto-selecionada foi realizado, no qual parâmetros fisiológicos e perceptuais foram obtidos. Para a comparação entre gêneros das respostas fisiológicas e perceptuais durante a realização de caminhada na esteira em ritmo auto-selecionado, um teste t independente foi conduzido, com P>0,05. Em relação às respostas fisiológicas, verificou-se que os sujeitos preferem se exercitar em intensidades médias de 37,5 ± 10,7 e 40,6 ± 7,2%V02Máx, correspondente à 58,3 ± 8,8 e 62,1 ± 5,9%FCMáx, para homens e mulheres, respectivamente. Nas respostas perceptuais (percepção subjetiva de esforço, PSE) durante a caminhada, verificou-se que os sujeitos apresentaram valores médios semelhantes (10,2 ± 1,0 e 9,8 ± 1,2, para homens e mulheres, respectivamente). Deste modo, pode-se concluir que os homens e as mulheres adultos, fisicamente ativos, auto-selecionaram uma intensidade de caminhada similar e incapaz de promover ocorrências significativas de adaptações cardiorrespiratórias