Respostas hormonais ao treinamento funcional em mulheres pós-menopausa : revisão narrativa

Abstract

Resumo: É necessário compreender as respostas e adaptações endócrinas do treinamento funcional e suas possíveis influências à saúde feminina, haja vista as variações hormonais pós-menopausa e suas repercussões no funcionamento fisiológico e composição corporal. Assim, o objetivo da presente revisão narrativa foi identificar possíveis respostas/adaptações endócrinas no sexo feminino ao treinamento funcional no pós-menopausa. A busca preliminar dos dados foi realizada utilizando as bases de dados Scientific Electronic Library Online - SCIELO e National Library of Medicine - PUBMED, foram incluídos em nosso referencial teórico, apenas artigos completo e com acesso gratuito, escritos em inglês ou português. A diminuição da produção endógena de estrogênio na menopausa é associada a baixa capacidade de produção de força, perda de massa muscular e o aumento da deposição central de gordura. O treinamento funcional parece ser uma alternativa para aumento da densidade mineral óssea, diminuição da adiposidade, melhora da função executiva, memória de longo prazo, força e hipertrofia, mediadas por alterações hormonais induzidas por miocinas relacionas ao exercício