Trabalho em turnos e o impacto da privação do sono na saúde do trabalhador

Abstract

Resumo: A espécie humana é pré-programada e está totalmente adaptada a realizar atividades diurnas e repouso noturno, sendo regida por mecanismos fisiológicos e rítmicos de revezamento entre sono e vigília. Porém, com a expansão socioeconômica e a consequente consolidação do trabalho em horários não habituais, notou-se impactos diretos na qualidade de vida dos trabalhadores envolvidos. O sono representa processo de extrema relevância na recuperação física, mental e emocional do ser humano. Indivíduos privados em tempo ou qualidade de sono tendem a apresentar sinais e sintomas em âmbito biopsicossocial, os quais podem inferir maior risco de adoecimento ou mesmo de ocorrência de erros ou acidentes no ambiente de trabalho. A presente revisão de literatura buscou em bases como Google Acadêmico, Scielo e PubMed, trabalhos dos últimos 20 anos com a descrição das repercussões do trabalho em turnos à saúde ocupacional e visa enfatizar a necessidade de incentivo e medidas educacionais para melhora da qualidade do sono e consequentemente da vida dos trabalhadores submetidos a horários atípicos de trabalho.