Manual de prescrição de exercícios terapêuticos para indivíduos com artrite reumatoide

Abstract

Resumo : Introdução: a Artrite Reumatoide (AR) é uma doença autoimune, inflamatória, sistêmica, mais prevalente em mulheres. Pode acometer diferentes órgãos e tecidos, destacando-se o comprometimento musculoesquelético, o qual contribui para o declínio funcional. O tratamento da AR inclui tratamentos medicamentosos; exercícios físicos e educação em saúde. Objetivo: produzir um manual de educação em saúde para adultos e idosos com AR, abrangendo informações sobre a doença, medicamentos, proteção articular e exercícios físicos. Metodologia: trata-se da primeira etapa da produção de um manual sobre educação em saúde e prescrição de exercícios terapêuticos para adultos e idosos com artrite reumatoide. Foi realizada uma revisão integrativa da literatura por meio da combinação das palavras-chaves "Rheumatoid arthritis" e "Exercise" na base de dados PubMed, onde foram consultados artigos do tipo ensaio clínico controlado e randomizado, meta-análise e revisões sistemáticas sobre prescrição de exercício físico para a população alvo. Quanto à disposição visual do manual, foi utilizado um estudo contendo informações sobre escolha de fonte, cores, exposição e disposição do conteúdo, ilustrações, numeração e linguagem. Resultados: trezentos e sessenta artigos foram encontrados e doze foram utilizados para embasar a prescrição e descrição dos exercícios no manual, bem como outros estudos encontrados através de uma busca ativa na literatura quando necessário. As recomendações foram: 5 a 10 minutos de aquecimento; exercícios de amplitude de movimento 10 repetições; treinamento aeróbio de 30 a 40 minutos; exercícios de equilíbrio 2 repetições de 21 a 40 segundos; fortalecimento muscular 2 séries de 8 a 12 repetições; alongamento muscular 2 repetições de 30 segundos para cada exercício. Além disso, o manual conta com as principais orientações sobre sinais e sintomas da doença, medicações mais utilizadas, proteção articular e conservação de energia. Considerações finais: o manual com exercícios terapêuticos poderá contribuir para o autocuidado, para manter e/ou melhorar a independência funcional e a qualidade de vida (QV) de adultos e idosos com artrite reumatoide. Sugere-se a validação do manual em estudos futuros