Efeitos da microcorrente na redução da gordura abdominal localizada associada ao exercício intervalado de alta intensidade

Abstract

Resumo : A associação do exercício aeróbico com aplicação transcutânea da microcorrente (MENS) foi comprovada anteriormente, para redução da gordura abdominal localizada (GAL). Entretanto, a associação desta com exercício intervalado de alta intensidade (HIIT–High Intensity Interval Training) ainda é desconhecida. Este estudo objetivou verificar os efeitos da terapia por MENS associada ao HIIT na redução da GAL. Tratase de um ensaio clínico randomizado controlado, conduzido com 39 mulheres, sedentárias e com GAL, distribuídas em 3 grupos: Grupo Controle (GC), Grupo Exercício (GE) e Grupo Microcorrente+Exercício (GME). Enquanto o GME realizou aplicação transcutânea abdominal da MENS previamente ao HIIT (80% da FCMáx em circuito funcional), 2x/semana, durante 5 semanas; o GE foi submetido apenas ao protocolo de HIIT e o GC não realizou nenhuma intervenção. As variáveis desfecho, mensuradas em três momentos (antes da 1ª intervenção e após a 5ª e 10ª intervenção), foram: composição corporal e dados antropométricos, nível de atividade física, satisfação corporal, qualidade de vida e funcionalidade lombar. Após 10 intervenções, o GME apresentou melhora significativa nas dobras cutâneas, qualidade de vida e satisfação corporal, porém sem diferença significativa ao comparar com o GE ou GC. Houve diferença significativa do GME versus o GC para nível de atividade física e funcionalidade lombar, porém sem diferença ao comparar com o GE. Apesar da associação da MENS e HIIT, em 10 intervenções, não apresentar resultados específicos satisfatórios para redução da GAL, o aumento do nível de atividade física e a melhora da funcionalidade lombar poderão proporcionar efeitos positivos a médio prazo