Impacto da musculação no desenvolvimento do adolescente : revisão narrativa da literatura

Abstract

Resumo: Este trabalho tem como objetivo apresentar uma revisão narrativa da literatura sobre o impacto da musculação no desenvolvimento do adolescente. Metodologia: Trabalhou-se com uma revisão narrativa, por meio de pesquisa nas bases de dados Pubmed, Scielo, Google Acadêmico e sites governamentais de saúde com artigos publicados principalmente nos últimos dez anos, a partir dos descritores: treinamento de força, adolescente e crescimento. Os critérios de inclusão foram a análise de 75 artigos, mas apenas 11 contemplaram os critérios de inclusão estabelecidos. O critério utilizado para inclusão das publicações era ter as expressões utilizadas nas buscas no título ou palavras-chave. Os artigos excluídos não apresentavam o critério de inclusão estabelecido e/ou apresentavam duplicidade, ou seja, publicações recuperadas em mais de uma das bases de dados. Resultados: foram constatados os seguintes benefícios associados à participação de crianças e adolescentes na pratica de esportes e treinamentos: promoção de crescimento físico, estímulo do desenvolvimento motor, benefício cardiovascular, efeito positivo no perfil lipídico, redução do risco de diabetes melito tipo 2, incremento da massa óssea, aumento de força e massa muscular, diminuição da pressão arterial, desenvolvimento da socialização e da capacidade de trabalhar em equipe. Em contrapartida foi verificado os seguintes riscos físícos: lesões musculares, trauma, osteocondrose, fratura, disfunção menstrual, escoliose e tendinite. Conclusão: o treinamento oferece inúmeros benefícios para os adolescentes e a sua saúde, principalmente quando este estiver inserido em um programa bem desenvolvido e supervisionado por profissionais capacitados.