Análise do desempenho físico de mulheres fisicamente ativas durante a fase folicular e lútea do ciclo menstrual.

Abstract

Resumo: Esse estudo foi desenvolvido com o objetivo de saber se existe uma diferença significativa no desempenho físico das mulheres durante o Ciclo Menstrual (CM), e sabendo que grande parte da fisiologia feminina tem relação direta com esse período podendo trazer inúmeras alterações no organismo da mulher, é importante saber se ele interfere ou não no rendimento das mesmas durante os treinamentos. O estudo foi desenvolvido com 10 mulheres entre 18 e 45 anos, todas ativas e residentes em Curitiba. Elaborou-se uma sessão de treino funcional de 45 minutos, com monitoramento da Frequência Cardíaca (FC) em tempo real e aplicada em dois momentos do CM, na fase folicular e na fase lútea, juntamente com três questionários referentes ao bem-estar, aos sintomas pré menstruais e ao nível de esforço feito durante as sessões. Foi observado através dos itens avaliados que em relação aos sintomas pré menstruais, o bem-estar e a FC mínima das participantes que não houve nenhuma diferença entre a fase folicular e lútea do CM, diferente dos resultados obtidos através da FC média e máxima, da percepção subjetiva de esforço (PSE) e das calorias perdidas durante as sessões, onde foi notado uma diferença significativa entra as duas fases. Com tudo, concluiu-se que durante a fase lútea o desempenho físico das participantes foi maior em relação a fase folicular, já que a FC média e máxima, a PSE e as calorias perdidas durante a sessão foram superiores nesse período, demonstrando que o esforço exigido durante o treino foi maior. Palavras-chave: Ciclo menstrual. Mulheres. Treino Funcional. Desempenho Físico. Frequência Cardíaca.