A conscientização e promoção do exercicio físico em tempos de pandemia

Abstract

Resumo: No inicio de 2020 o mundo foi surpreendido por um novo vírus, o SARS-CoV-2, que teve inicio em Wuhan, na China. Este vírus é altamente contagioso e passa de pessoa para pessoa, causando sintomas como febre, cansaço e tosse seca, porém muitas pessoas apresentam dores, congestão nasal, dor de cabeça, conjuntivite, dor de garganta. Sabe-se que a pratica regular de exercício fisico é capaz de incrementar o nosso sistema imunológico e, com recomendação de se manter em isolamento social, muita informação a respeito foi disseminada pelos meios de comunicação. Neste contexto, a conscientização e promoção do exercício físico tornou-se fundamental para a prevenção e uma recuperação mais eficiente caso o indivíduo venha a ter a COVID-19. Frente ao exposto, este estudo tem como objetivo descrever como a população entrevistada enxerga o exercício físico na situação atual de pandemia, se essas pessoas praticam ou não exercício com frequência e se continuarão após esta calamidade pública ser amenizada. Através de um estudo qualitativo de caráter exploratório , foi realizado uma pesquisa com 234 pessoas através de um questionário de múltipla escolha, os resultados apresentados demonstraram que 18,4% dos entrevistados iniciaram a pratica de exercícios fisico durante a pandemia e que 59% observaram que pessoas a sua volta começarem a se exercitar após a conscientização dos benefícios, bem como 81,1% disseram ter mais acesso a informações e 66,7% passaram a gostar mais de se exercitar após a pandemia do COVID-19. Sendo assim, a conscientização dos benefícios do exercício fisico e o impacto na saúde e prevenção de sintomas mais severos da doença, durante a pandemia e isolamento social, teve um efeito positivo na adesão a pratica de exercícios físicos.

Abstract: In the beginning of the 2020 the world was surprised by a new virus, SARS-CoV-2, which started in Wuhan, China. This virus is highly contagious and is transmitted from person to person, causing symptoms such as fever, tiredness and dry cough, nasal congestion, headache, conjunctivitis, sore throat. It is known that the regular practice of physical exercise is able to increase our immune system and, with the recommendation to remain in social isolation, a lot of information about it was disseminated by the media. In this context, awareness and promotion of physical exercise has become essential for prevention and a more efficient recovery if the individual has COVID-19. Given the above, this study aims to describe how the population interviewed sees physical exercise in the current pandemic situation, whether or not these people practice exercise frequently and whether they will continue after this public calamity has improved. Through a qualitative exploratory study, a survey was carried out with 234 people through a multiple choice questionnaire, the results presented showed that 18.4% of the interviewees started to practice physical exercises during the pandemic and 59% observed people they started exercising after they became aware of the benefits, as well as 81.1% said they had more access to information and 66.7% started to enjoy exercising. Thus, awareness of the benefits of physical exercise and the impact on health and prevention of more severe symptoms of the disease, during the pandemic and social isolation, had a positive effect on adherence to physical exercise.