A relevância da liberação miofascial como um instrumento no treinamento físico para o desempenho de atletas no esporte

Abstract

Resumo: O treinamento físico é o aperfeiçoamento das qualidades físicas em aspectos funcionais e morfológicos, que tem como finalidade a melhora na capacidade de executar as tarefas com demandas esportivas. Com alta demanda de exercícios e treinamentos acaba gerando consequências devido ao esforço. As tensões e a dores miofasciais são alguns dos reflexos das altas cargas de intensidade e volume, diminuindo o desempenho e aumentando os riscos de lesões. As técnicas de liberação miofascial auxiliam na tonificação, podendo apresentar respostas fisiológicas imediatas, trazendo melhorias no desempenho esportivo. Nesse contexto, o objetivo geral desta pesquisa foi realizar um levantamento bibliográfico sobre a relevância da liberação miofascial como um instrumento utilizada dentro do treinamento físico para atletas no esporte, reforçando a importância desta técnica na rotina de treinamento esportivo. Esta é uma pesquisa de revisão exploratória e bibliográfica. Este levantamento bibliográfico foi realizado com uma busca de artigos indexados nas seguintes bases de dados: Scielo, PubMed, DECS e Google Acadêmico. Além destas plataformas com pesquisas científicas, optou-se também pela utilização de livros, relatórios nacionais, teses e dissertações. As evidências levantadas através desta pesquisa bibliográfica demonstraram A liberação miofascial está cada vez mais difundida entre fisioterapeutas e preparadores físicos ao redor do mundo e já está presente no meio esportivo como uma estratégia para atletas no pré-treino e no póstreino.