Análise de diferentes métodos aplicados como intervenção para o emagrecimento : revisão crítica da literatura

Abstract

Resumo : OBJETIVO: analisar diferentes intervenções visando alterações na composição corporal. METODOLOGIA: Realizou-se uma revisão de literatura, nas bases de dados Bireme, Lilacs, Scielo, e artigos publicados desde 2004 até o presente. DESENVOLVIMENTO: Dentre os estudos analisados, todas as intervenções apresentaram alterações positivamente significativas em relação a redução da gordura corporal. Foi possível observar em diferentes metodologias que o efeito do consumo excessivo de oxigênio pós-exercício contribuiu para o gasto calórico total diário. CONCLUSÃO: as metodologias apresentadas mostraram-se eficientes para o emagrecimento, porém o treinamento aeróbio em jejum, além de trazer menos benefício para o indivíduo, gera desconforto e desmotiva a prática de exercício físico.