Treinamento de força e potência e a sua influência na economia de corrida

Abstract

Resumo : O desempenho de atletas é uma pauta frequentemente discutida e aprofundada no decorrer do tempo devido às variáveis fisiológicas do corpo. Este estudo pretende, por meio de uma revisão de literatura, levantar alguns tipos de treinamento de força e potência que podem influenciar no desempenho do atleta através da economia de corrida. O objetivo da aplicação desses treinamentos é encontrar formas e apresentar os benefícios para o aumento da economia de corrida (EC). Os resultados apresentados nos estudos analisados apontam resultados eficientes no aumento da economia de corrida ainda que haja variações de treinamento de força em diferentes níveis de corredores. Porém não se concluiu um modelo específico para ter maiores e significantes resultados sobre a economia de corrida.