Força isométrica : conceito e aplicabilidade
Abstract
Resumo : A força isométrica tem inúmeros conceitos e aplicabilidades, atualmente a mesma em sendo inserida em uma gama de modalidades de treinamentos físicos. Desde trabalhos para aumento de força muscular, força de resistência muscular, recuperação de patologias, treinamento físico de pessoas com necessidades especiais e entre outras situações que veremos neste estudo. Lembrando que essa metodologia de treinamento consiste no desenvolvimento e fortalecimento muscular, sem haver repetição de movimento articular e alteração no comprimento total do musculo. O presente estudo foi realizado através de revisão bibliográfica tendo como objetivo elucidar essa valência física e o quão a mesma é de
suma importância para o desempenho e condicionamento físico do individuo.