| dc.contributor.author | Silva, Rafael Ducci da | pt_BR |
| dc.contributor.other | Zotz, Talita Gianello Gnoato, 1986- | pt_BR |
| dc.contributor.other | Universidade Federal do Paraná. Setor de Ciências Biológicas. Curso de Especialização em Treinamento de Força e Hipertrofia | pt_BR |
| dc.date.accessioned | 2019-09-10T11:40:31Z | |
| dc.date.available | 2019-09-10T11:40:31Z | |
| dc.date.issued | 2019 | pt_BR |
| dc.identifier.uri | https://hdl.handle.net/1884/62786 | |
| dc.description | Orientador: Talita Gianello Gnoato Zotz | pt_BR |
| dc.description | Monografia (especialização) - Universidade Federal do Paraná, Setor de Ciências Biológicas, Curso de Especialização em Treinamento de Força e Hipertrofia. | pt_BR |
| dc.description | Inclui referências | pt_BR |
| dc.description.abstract | Resumo: Objetivos: Revisar na literatura o que se tem sobre os efeitos do treinamento de
flexibilidade no trofismo muscular. Métodos: A busca realizada nas bases de dados eletronicas da Bireme, PubMed, Scielo e Registro Cochrane de Ensaios Controlados
(Cochrane CENTRAL) no periodo de 31 de outubro a 13 de novembro de 2017. Foram
considerados todos estudos nos idiomas português e inglês. A população escolhida foi de mulheres e jovens treinados e/ou destreinados, sendo avaliados os seguintes desfechos: a influência do treinamento de flexibilidade na hipertrofia muscular. Resultados: Nos estudos incluídos nesta revisão sistemática, os resultados apresentados foram parecidos, onde não foi visto a influência negativa da flexibilidade no trofismo muscular. Conclusão: O treinamento de força pode ser uma alternativa para aumentar a flexibilidade articular, no entanto, se faz necessário um número maior de estudos para avaliar a influencia da flexibilidade na hipertrofia muscular. | pt_BR |
| dc.format.extent | 18 f : tabs. | pt_BR |
| dc.format.mimetype | application/pdf | pt_BR |
| dc.language | Português | pt_BR |
| dc.subject | Flexibilidade | pt_BR |
| dc.subject | Musculos | pt_BR |
| dc.subject | Treinamento | pt_BR |
| dc.title | Efeitos do treinamento de flexibilidade no trofismo muscular : uma revisão sistemática da literatura | pt_BR |
| dc.type | Monografia Especialização Digital | pt_BR |
