Treinamento de força para idosos com osteoporose : uma revisão bibliográfica

Abstract

Resumo: Este estudo tem como objetivo compreender a influência do treinamento de força em idosos com osteoporose. A metodologia utilizada na análise dos dados da pesquisa foi de rastreio teórico, pois se valeu de revisão bibliográfica. Os resultados dessa pesquisa direcionam ao envelhecimento como algo irreversível, porém este processo depende, não apenas da condição genética mais sobretudo dos hábitos que temos ao longo da vida. A perda da densidade mineral óssea (DMO), é o responsável pela maior incidência de fraturas nos indivíduos diagnosticados com osteoporose, causando diversas consequências a esses indivíduos como redução da capacidade funcional e a reincidência em diversos casos, com sequelas graves e até mesmo fatal. O treinamento de força, pode ser considerado uma alternativa segura e não farmacológica na manutenção da DMO e até mesmo o aumento dessa variável. O treinamento de força isolado ou combinado com outras intervenções, pode ser uma boa estratégia para aumentar a massa muscular e óssea em mulheres com osteopenia inicialmente e consequentemente com osteoporose.