| dc.contributor.author | Freitas, Leandro de | pt_BR |
| dc.contributor.other | Universidade Federal do Paraná. Setor de Ciências Biológicas. Curso de Especialização em Treinamento de Força e Hipertrofia | pt_BR |
| dc.date.accessioned | 2019-09-09T17:36:11Z | |
| dc.date.available | 2019-09-09T17:36:11Z | |
| dc.date.issued | 2019 | pt_BR |
| dc.identifier.uri | https://hdl.handle.net/1884/62760 | |
| dc.description | O professor Bruno Sergio Portela é citado na folha de rosto e na página de agradecimentos, mas não é indicado como o orientador da monografia. | pt_BR |
| dc.description | Monografia (especialização) - Universidade Federal do Paraná, Setor de Ciências Biológicas, Curso de Especialização em Treinamento de Força e Hipertrofia. | pt_BR |
| dc.description | Inclui referências | pt_BR |
| dc.description.abstract | Resumo: O objetivo foi determinar os efeitos agudos do alongamento estático (AL) sobre a força máxima de membros superiores de homens adultos. A amostra foi constituída por 10
homens treinados (27,2±4,8 anos; 174,6±8,5; 84,85±6,9 kg) que foram submetidos aleatoriamente à condição controle (SA) e experimental (3 séries de AL-30s); (3 séries de AL-45s) e (3 séries de AL-60s passivos para o peitoral). Os testes de repetições máximas foram feitos no supino reto com barra livre. A ANOVA com medidas repetidas, seguido de teste de post-hoc de tukey não indicou diferenças significativas (p=0,981) após AL. Concluiu-se que os protocolos de alongamento não demonstraram interferir nos níveis de força máxima. | pt_BR |
| dc.format.extent | 18 f. | pt_BR |
| dc.format.mimetype | application/pdf | pt_BR |
| dc.language | Português | pt_BR |
| dc.subject | Exercícios de alongamento | pt_BR |
| dc.subject | Força muscular | pt_BR |
| dc.subject | Desempenho | pt_BR |
| dc.title | O efeito do alongamento estático agudo na força máxima de membros superiores de homens adultos | pt_BR |
| dc.type | Monografia Especialização Digital | pt_BR |
