Influência do exercício físico na osteoporose em mulheres pós-menopausa : revisão de literatura

Abstract

Resumo : Introdução: O exercício físico auxilia na manutenção das atividades ósseas normais, com isso vem se mostrando uma alternativa interessante no tratamento da osteoporose. Objetivo: revisar na literatura os trabalhos que estudam a influência do exercício físico na osteoporose em mulheres pós-menopausa, e possíveis formas de melhorar a qualidade de vida das mulheres que possuem essa doença. Metodologia: A pesquisa foi realizada através de revisão da literatura, artigos publicados de 2000 a 2018, estudos experimentais e apenas da língua portuguesa e língua inglesa utilizando as seguintes bases de dados eletrônicas: Bireme e PubMed. A partir das buscas realizadas nas bases de dados (SciELO e Bireme) foram encontrados um total de 10 estudos experimentais. Desenvolvimento: Pode se analisar a partir dos dados apresentados na tabela que os exercícios relacionados a osteoporose no período de pós-climatério mais citados pela literatura científica são exercícios realizados em ambientes aquáticos, exercícios de caminhada e corrida e exercícios de força. As mulheres que realizaram alguns desses exercícios apresentaram evolução no que se refere a manutenção e/ou aumento da massa óssea, enquanto outros exercícios não se mostraram efetivos. Conclusão: Pode-se concluir que o exercício físico se mostra uma alternativa positiva na manutenção de mulheres pós-menopausa portadoras de osteoporose.