Lesões no jiu-jitsu

Abstract

Resumo : No jiu-jitsu as técnicas mais comuns são projeções, transições, choques e submissões. Tempo de reação, flexibilidade, força isométrica de pegada são características associadas a atletas de sucesso. Em sucessivos combates há um decréscimo gradual das atividades glicolíticas e adrenérgicas, assim como um aumento na concentração de lactato sanguíneo. Foi realizada uma sistemática revisão de literatura na plataforma de base de dados PubMed, no período de julho de 2018 buscando explicar quais fatores estão diretamente relacionados à maiores índices de lesão no esporte. A estratégia de busca empregou as combinações dos termos jiu-jitsu, jiu-jitsu injuries e artigos similares. Após grelha de análise, vinte e cinco artigos foram selecionados. Foi encontrado que mesmo em momentos de maior ou menor performance como em torneios ou treinos, lesões articulares foram as mais frequentes, sobretudo em cotovelo. Aparecendo lesões secundárias, como infecções de pele, somente com maior tempo de exposição. O movimento de hiperextensão de cotovelo com antebraço em posição neutra foi considerado o mais lesivo, assim como tempo de exposição, falta de condicionamento físico e técnica foram os fatores que mais levaram às lesões. Conhecendo um pouco da dinâmica do esporte e do histórico de lesões, pode-se então minimizar o aparecimento de lesões através de protocolos definidos e dar início a programas preventivos para seus praticantes.