| dc.contributor.author | Silva, Janaina Moreira da | pt_BR |
| dc.contributor.other | Urbinati, Keith Mary de Souza Sato | pt_BR |
| dc.contributor.other | Universidade Federal do Paraná. Setor de Ciências Biológicas. Curso de Especialização em Treinamento de Força e Hipertrofia | pt_BR |
| dc.date.accessioned | 2020-03-23T18:39:21Z | |
| dc.date.available | 2020-03-23T18:39:21Z | |
| dc.date.issued | 2017 | pt_BR |
| dc.identifier.uri | https://hdl.handle.net/1884/54704 | |
| dc.description | Orientadora : Keith Mary de Souza Sato Urbinati | pt_BR |
| dc.description | Monografia (especialização) - Universidade Federal do Paraná, Setor de Ciências Bilógicas, Curso de Especialização em Treinamento de Força e Hipertrofia, | pt_BR |
| dc.description.abstract | Resumo : A presente pesquisa objetivou determinar a intensidade de esforço em alunas durante uma aula de Pole Dance. Participaram desse estudo 6 mulheres praticantes de Pole Dance com média de idade de 30,62 (dp 4,04) anos. Durante a aula as participantes utilizaram um frequencímetro, e foram coletadas as seguintes variáveis: frequência cardíaca,intensidade de esforço, percepção subjetiva de esforço, Epoc, gasto energético e VO2. Além disso, foi utilizado um lactímetro para verificar o nível de lactato sanguíneo. As avaliações foram realizadas antes, imediatamente após cada exercício, e depois de 10 minutos de recuperação ao final da aula. A frequência cardíaca também foi monitorada durante toda a aula. Concluindo, durante o teste, as avaliadas obtiveram 153.67bpm como média de FC máxima. Gastaram 379±44,55kcal em 25 minutos. Atingiram lactato médio de 5,4 Mm. Alcançaram um pico de Epoc3de 327,6. Consumiram 25,3 MI.Kg.1.min.1de VO2 máximo durante o treino. Embora na percepção subjetiva de esforço não passaram do nível fácil na escala de Borg. | pt_BR |
| dc.format.extent | 28 f. : il. | pt_BR |
| dc.format.mimetype | application/pdf | pt_BR |
| dc.language | Português | pt_BR |
| dc.subject | Gasto energético | pt_BR |
| dc.subject | Dança | pt_BR |
| dc.title | Respostas fisiológicas induzidas pela prática de Pole Dance | pt_BR |
| dc.type | Monografia Especialização Digital | pt_BR |
