Influência de diferentes intervalos entre as séries sobre a resposta de pressão arterial após sessões de treinamento com pesos
Resumo
Resumo : A elevação da pressão arterial é um dos principais fatores de risco para doenças cardiovasculares, sendo os exercícios aeróbios já estabelecidos como uma importante intervenção não medicamentosa. Entretanto, o papel do treinamento com pesos ainda permanece bastante controverso. Portanto, o objetivo deste estudo foi verificar o efeito de dois diferentes intervalos entre séries e exercícios nas respostas de pressão arterial. Este foi um estudo quase-experimental cross over. Os participantes foram 6 homens fisicamente ativos, normotensos com 26,0 ± 4,3 anos, 1,80 ± 0,1 m, 81,3 ± 10,1 kg e 11,7 ± 3,0 % de gordura corporal. Estes realizaram dois protocolos de treinamento com a mesma intensidade (70 % de 1 RM), mas intervalos entre séries e exercícios diferentes, 35 s e 90 s, nos seguintes exercícios: agachamento livre, cadeira extensora e Leg Press 45º. A normalidade dos dados foi realizada com o teste de Shapiro-Wilk,e possíveis diferenças nas respostas de pressão arterial foram verificadas com a análise de medidas repetidas. A significância foi estabelecida em P < 0,05. Não foi encontrada alteração significativa tanto na pressão arterial sistólica como na diastólica. Portanto, os protocolos de treinamento aqui utilizados não causaram alterações significativas na pressão arterial.