Ginástica laboral e as contribuições para a saúde dos trabalhadores

Abstract

Resumo: A Ginástica Laboral (GL) consiste em uma pausa que o trabalhador faz durante o expediente de trabalho, para relaxar mentalmente e fisicamente, alongar as musculaturas corporais e fazer também um trabalho de fortalecimento muscular com a intenção de evitar os movimentos repetitivos que podem ocasionar doenças e, consequentemente, o afastamento devido a problemas de saúde. Ela não é nova, surgiu após o ano de 1920, onde os relatos de suas primeiras práticas aconteceram nos países da Polônia e no Japão. Este estudo teve por objetivo conhecer uma nova opção de atividade que busca melhorar a qualidade de vida dos trabalhadores, bem como prevenir as doenças ocupacionais, nomeada de Ginástica Laboral. A pesquisa foi realizada com os trabalhadores do setor de Programação de uma empresa emissora de televisão da cidade de Foz do Iguaçu, para observar se os mesmos percebem diferenças corporais durante e após a execução da GL, e se a mesma contribui para a sua melhoria física e mental durante o expediente de trabalho. Realizou-se um estudo inicial através de questionário para observar o grau de conhecimento dos profissionais sobre o que é e a que a GL se objetiva; a segunda etapa consistiu na aplicação da GL e o registro através de fotografias dos principais movimentos realizados para alongamento e relaxamento das musculaturas mais exigidas durante o expediente de trabalho. E, por fim, aplicou-se um questionário para averiguar se a GL atinge seus objetivos e se os trabalhadores da empresa sentem diferenças físicas durante e após a sessão de ginástica. Felizmente os resultados foram muito positivos, pois se comprovou, através da coleta dos dados junto aos trabalhadores, que a GL alcança seus objetivos, uma vez que causa relaxamento corporal, alívio nas sensações de dores e desconforto, e favorece ao aumento do ânimo, promovendo, consequentemente, a melhora do rendimento do trabalhador no ambiente de trabalho.