A importância do treinamento resistido na qualidade de vida do idoso : um estudo de revisão de literatura

Abstract

Resumo: O destreinamento é a perda parcial ou total das adaptações induzidas pelo treinamento em um jogador profissional de futebol. Mudanças nos estados cardiorrespiratório, metabólico e muscular são algumas das consequências da redução ou interrupção do treinamento. A revisão mostrou que os resultados com testes realizados no meio e no final da emporada não apresentam diferenças notáveis, já no periodo pós férias (pré-temporada), as mudanças, na maioria dos casos, são significativas. Dentre as variáveis que corriqueiramente são avaliadas, a composição corporal e o percentual de gordura, e a redução da massa livre de gordura nos membros inferiores, e o no decréscimo hemoconcentração sanguínea, apresentam mudanças significativas, tendo interfência direto no desempenho aeróbio dos jogadores. Com isso, no período de pré-temporada, o destreinamento deve ser acompanhado pela comissão técnica e deve-se focar na recuperação e prevenção de lesões dos jogadores, desenvolvendo um planejamento completo com a construção de uma periodização de treinamento (mesmo durante as férias) para que, no retorno, as diferenças de desempenho não sejam tão significativa quando comprados os períodos competitívos e de pré-temporada. Assim, o objetivo deste estudo foi analisar os efeitos do destreinamento sobre demarcadores fisiológicos e testes de desempenho físico, bem como apresentar os resultados de um acompanhamento de jogadores de futebol profissional durante a temporada, sendo período competitivo, final da competição e no primeiro dia da pré-temporada.