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dc.contributor.advisorBozza, Rodrigopt_BR
dc.contributor.authorGoes, Gabriel Alves dept_BR
dc.contributor.otherUniversidade Federal do Paraná.Setor de Ciências Biológicas. Curso de Especialização em Fisiologia do Exercíciopt_BR
dc.date.accessioned2022-01-06T18:58:59Z
dc.date.available2022-01-06T18:58:59Z
dc.date.issued2021pt_BR
dc.identifier.urihttps://hdl.handle.net/1884/73070
dc.descriptionOrientador : Rodrigo Bozzapt_BR
dc.descriptionTrabalho de Conclusão de Curso (Especialização) - Universidade Federal do Paraná, Setor de Ciências Biológicas, Curso de Especialização em Fisiologia do Exercício.pt_BR
dc.descriptionInclui referênciaspt_BR
dc.description.abstractResumo: Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), existem mais de 1,9 bilhões de adultos acima do peso ideal, ocasionando um aumento nos problemas de saúde. Para tentar diminuir isso, o American College of Sports Medicine (ACSM) recomenda que adultos façam mais de 150 minutos de atividade moderada, mais de 75 minutos de atividade intensa ou uma combinação entre as atividades. O objetivo deste estudo foi comparar dois tipos de treinamento: o contínuo e o intervalado para o emagrecimento e verificar qual dos dois possui uma maior eficiência. Para realizar a pesquisa, foi utilizada a plataforma do Google Acadêmico e do Scielo, na língua portuguesa e inglesa a partir do ano de 2015. Depois de realizada a busca, foram encontrados 16.883 artigos, mas somente cinco foram utilizados conforme os critérios de exclusão. Desses, quatro não encontraram nenhuma diferença significativa entre os dois tipos de treinamento e um encontrou que o intervalado possui um maior efeito significativo em relação ao contínuo. O resultado desse estudo nos mostra que ambos os exercícios podem ser realizados para o emagrecimento, levando em conta a necessidade de cada indivíduo.pt_BR
dc.format.extent1 arquivo ( 16 p.) : PDF.pt_BR
dc.format.mimetypeapplication/pdfpt_BR
dc.languagePortuguêspt_BR
dc.subjectEmagrecimentopt_BR
dc.subjectTreinamentopt_BR
dc.titleTreinamento intervalado X treinamento contínuo para o emagrecimentopt_BR
dc.typeMonografia Especialização Digitalpt_BR


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