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    Treinamento de força para idosos : uma revisão narrativa da literatura

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    R - E - LUIZ FELIPE ROCHA.pdf (1.176Mb)
    Date
    2021
    Author
    Rocha, Luiz Felipe
    Metadata
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    Subject
    Envelhecimento
    Treinamento de força
    xmlui.dri2xhtml.METS-1.0.item-type
    Monografia Especialização Digital
    Abstract
    Resumo: O envelhecimento da população é um acontecimento que está sendo vivenciado pela maioria dos países e está associado ao aumento da expectativa de vida, a queda das taxas de fecundidade e a outros fatores. O envelhecimento provoca alterações no corpo humano, diminui a capacidade funcional das pessoas e isso é um problema que precisa ser evitado. Esse estudo foi realizado com o objetivo de sintetizar conhecimentos já produzidos a respeito do treinamento de força para os idosos. A metodologia utilizada foi a revisão integrativa. Contribuíram para o embasamento teórico desse trabalho autores renomados na área da fisiologia do exercício, tais como: Powers & Howley (2014), Matsudo (2001), Fleck et al (2003), Bispo (2018), Pereira et al (2020), dentre outros. Ao realizar a análise dos artigos selecionados constatou-se que o treinamento de força promove benefícios com relação a aptidão física e a qualidade de vida das pessoas idosas.
    URI
    https://hdl.handle.net/1884/73068
    Collections
    • Fisiologia do exercício [157]

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