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Efeito do Método Pilates na flexibilidade : estudo de caso
(2020)
Resumo: INTRODUÇÃO: O método Pilates (MP) consiste em exercícios resistidos e alongamento dinâmico, é um método de atividade física que trabalha alongamento e fortalecimento de maneira global. OBJETIVOS: O objetivo deste ...
Efeito do Método Pilates na flexibilidade : estudo de caso
(2020)
Resumo: INTRODUÇÃO: O método Pilates (MP) consiste em exercícios resistidos e alongamento dinâmico, é um método de atividade física que trabalha alongamento e fortalecimento de maneira global. OBJETIVOS: O objetivo deste ...