Efeito da suplementação de beta-alanina na composição corporal de indivíduos treinados
Resumo
Resumo: A beta-alanina (BA) é um aminoácido não proteogênico produzido pelo fígado. Alguns estudos indicaram um efeito positivo da suplementação de BA na composição corporal dos indivíduos, sendo o aumento da massa magra mais comum no grupo suplementado com BA em comparação ao grupo placebo. Em contrapartida, outros pesquisadores não encontraram alterações significativas. Desta forma, o objetivo deste trabalho foi verificar os efeitos da suplementação de BA sobre a composição corporal de indivíduos treinados. Participaram do estudo 44 voluntários do sexo masculino com 23,4 ± 4 anos, 176,0 ± 0,05 cm de altura, 81,1 ± 7,5 kg de massa corporal e 15,3 ± 2,7% de gordura corporal. Os participantes foram suplementados com 6,4 g/dia de BA (GBA) ou placebo (GPL) durante quatro semanas. Foram analisados os efeitos da suplementação sobre a massa corporal, percentual de gordura corporal, percentual de massa magra e as áreas musculares do braço e da coxa. Todos os dados coletados foram analisados através da análise ANOVA mista, com um nível alpha de significância em 0,05. Não foi observada diferença
estatisticamente significativa em nenhuma das variáveis analisadas após a suplementação de BA. Concluiu-se que a suplementação de BA não exerceu efeito sobre a composição corporal de indivíduos treinados.