O consumo de suplementos alimentares por praticantes de treinamento de força

Abstract

Resumo: No Brasil, cada vez mais as pessoas estão praticando exercícios físicos dentro das academias, e uma das atividades mais praticadas é o Treinamento de Força (TF). Paralelamente, cresceu a indústria dos suplementos alimentares (SAs), que prometem melhorar o desempenho na prática desse tipo de treinamento. Este estudo tem como objetivo identificar a prevalência do consumo dos SAs pelos praticantes do TF, o objetivo da utilização dos SAs e a indicação para o consumo em uma academia na cidade de Curitiba-PR. A coleta dos dados foi realizada pelo próprio pesquisador e o instrumento utilizado para avaliar os objetivos propostos foi um questionário. Dos 200 participantes, 53% são do sexo masculino e 47% são do sexo feminino, com idades entre 18 e 54 anos, praticantes de TF. A idade média da amostra foi de 31,21± 8,38, o peso médio foi de 76, 56± 44,12 Kg e a estatura média foi de 170,92± 12,40 cm. Dos participantes, 58% declararam consumir SAs. Os SAs mais utilizados foram os proteicos, representando 88,8% dos usuários. Em relação ao objetivo do consumo, 77,6% declararam o aumento da massa muscular como seu principal objetivo. Entre os consumidores 45,7% foram indicados por um(a) nutricionista. Diante deste estudo, fica evidente a grande prevalência do consumo dos SAs por praticantes de TF em academias. Entretanto torna-se claro a necessidade de nutricionistas dentro destes locais, para que ocorra uma correta indicação/prescrição e conscientização para o consumo destes praticantes, para que se possa entender e melhorar cada vez mais a relação entre exercícios físicos e suplementação.