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    Efeitos da suplementação de cafeína no desempenho durante o treinamento de força : uma revisão da literatura

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    R - E - CLEYTON DOS SANTOS DE OLIVEIRA.pdf (238.3Kb)
    Date
    2017
    Author
    Oliveira, Cleyton dos Santos de
    Metadata
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    Subject
    Treinamento de força
    Cafeina
    xmlui.dri2xhtml.METS-1.0.item-type
    Monografia Especialização Digital
    Abstract
    Resumo : A suplementação de cafeína tem seus efeitos no desempenho bem estabelecidos no exercício de endurance. A proposta deste trabalho, foi investigar e analisar o estado da arte dos efeitos da suplementação de cafeína no desempenho, percepção subjetiva do esforço (PSE) e percepção de dor, durante o treinamento de força. A realização desta revisão de literatura foi do tipo sistemática, utilizando-se das bases de dados: Pubmed, Medline, Bireme, Scielo e PsycINFO. As alterações da cafeína foram expressivas quando realizadas em séries múltiplas, bem como em exercícios de membro inferiores. A PSE não apresentou resultados conclusivos. A cafeína demonstrou-se como possível atenuante da percepção de dor, estando associada ao aumento no desempenho durante o treinamento de força. A suplementação de cafeína apresentou-se como um importante auxílio ergogênico no desempenho e na percepção de dor durante a prática do treinamento de força.
    URI
    https://hdl.handle.net/1884/54674
    Collections
    • Treinamento de força e hipertrofia [101]

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