| dc.contributor.advisor | Alves, Ragami Chaves | pt_BR |
| dc.contributor.author | Martins, Thiago Henrique | pt_BR |
| dc.contributor.other | Universidade Federal do Paraná. Setor de Ciências Biológicas. Curso de Especialização em Treinamento de Força e Hipertrofia | pt_BR |
| dc.date.accessioned | 2018-03-14T16:59:08Z | |
| dc.date.available | 2018-03-14T16:59:08Z | |
| dc.date.issued | 2013 | pt_BR |
| dc.identifier.uri | http://hdl.handle.net/1884/46551 | |
| dc.description | Orientador : Professor Ms. Ragami Chaves Alves | pt_BR |
| dc.description | Monografia (especialização) - Universidade Federal do Paraná, Setor de Ciências Biológicas, Curso de Especialização em Treinamento de Força e Hipertrofia | pt_BR |
| dc.description | Inclui referências | pt_BR |
| dc.description.abstract | Resumo : Pretende-se no seguinte estudo verificar se existe diferença de desempenho em
praticantes de musculação em diferentes horários de treino e com isso auxiliar alunos
sobre a melhor forma e períodos de se treinar exercícios resistidos. O objetivo do
presente estudo é comparar o desempenho de praticantes de musculação em
diferentes horários de treino. Esse estudo é de natureza quantitativa descritiva. Para a
coleta de dados será usado o protocolo de teste de peso por repetição máxima
proposto por Rodrigues (2001, P.64) para se identificar as 10Repetições Máximas dos
indivíduos e a escala revisada de Borg, o estudo contou com 28 participantes dos
quais 23 homens e 5 mulheres praticantes de musculação a no mínimo 3 meses.Após
a realização dos testes os dados coletados serão parte de uma estatística que
segundo Thomas e Nelson (2002, P.94) "é simplesmente um meio objetivo de
interpretar um conjunto de observações". Com isso foi realizada a média de repetições
realizadas pelos participantes com o peso já pré determinado pelos testes de 10RM,
em ambos os turnos (manhã e noite) e assim feita uma comparação e detectar aonde
se tem um melhor rendimento, para isso será usado um gráfico. E com a escala de
Borg revisa foi utilizado uma tabela. Será usado também um comparativo de
porcentagem de indivíduos que tiveram melhor desempenho a noite, de manhã e os
indiferentes. | pt_BR |
| dc.format.extent | 18 f. : il. algumas color. | pt_BR |
| dc.format.mimetype | application/pdf | pt_BR |
| dc.title | Análise do desempenho de praticantes de musculação em diferentes horários de treino | pt_BR |
| dc.type | Monografia Especialização Digital | pt_BR |
